健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料海鲜菇300g 瘦肉100g青椒少许相克食物葱少许相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇一斤 菜心九颗蚝油花生油 老抽 生抽 葱姜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肉50克相克食物 油

食材用料 白茄子400克 黄豆腐3块香芹30克相克食物 蒜末5克 盐10克白茄子焖黄豆腐的做法1.白茄子去头洗净，2.斜刀削片，得泡水里

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾300克芹菜250

食材用料 汤底： 250㏄ 鸡粉3茶匙 沙茶酱1大匙 火锅料： 100公克 鲁大肠头1条 臭豆腐2块 高丽菜3片 韭菜2支 红萝卜片3片 鸟蛋2颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫茄子1个 肉馅200克鸡蛋1个相克食物 葱花适量花椒粉适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 新鲜土茯苓300克薏米40克相克食物 干淮山60克 尾龙骨250克 盐适量土茯苓淮山汤的做法1

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料莲藕相克食物核桃相克食物面粉 玉米粉葱相克食物 盐 橄榄油核桃藕饼的做法1.莲藕、核桃

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼1只相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋12个相克食物糖240克相克食物 玉米淀粉10克 低筋面粉200克 色拉油140毫

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗豆腐200g相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉适量 芝麻酱适量 花椒盐少许 小茴香粉少许 盐少许芝麻适量相克食物 酱牛肉1小

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨相克食物大米相克食物

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料西葫芦1根相克食物灯

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物猪肉100克相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料芝麻少许适量相克食物面粉适量紫薯适量相克食物 盐少许麻薯

面包王金卓九基本信息　　韩剧《面包王金卓九》讲述的是主人公金卓九成为面包王的故事。6月9日接档《灰姑娘的姐姐》播出。　　剧

食材用料 蛋黄 抹茶粉 纯牛奶 玉米淀粉 淡奶油白砂糖相克食物 蜜红豆日式抹茶冰淇淋的做法1.制冷桶入冰箱冷冻室冷冻12小时以上。