健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉200g黄油140g 糖粉40g 细砂糖3

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮一张相克食物 肉馅100克辣椒一个相克食物鞭炮齐鸣迎新年的做法1

食材用料 云吞皮18块食用油适量 葱花适量 盐少许葱饼的做法1.洗净葱。2.不要葱白，切碎葱花。3.准备云吞皮。4.准备油、盐，分开

食材用料 普宁豆酱一瓶 子姜200克 盐适量普宁豆酱姜的做法1.子姜去薄薄的外皮，洗净切片。用微量的盐腌制1个小时。（喜欢吃辣点

食材用料 虾子一斤葱少许相克食物生姜两片相克食物 盐适量料酒适量 生抽适量醋适量相克食物虾子的做法1.虾子洗干净去虾线去头2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红丝绒预拌粉60 克 水30 克油30 克鸡蛋4 个相克食物糖15 克相克食物 淡奶油

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蕨根粉150克黄瓜半根相克食物香葱1根相克食物 盐3克 生抽10毫升香醋15毫升相克食物 坚

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排姜相克食物桂皮 炖肉料 盐手把羊排的做法1.羊排焯水，撇去浮沫，捞出。紫砂锅

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 新鲜鸡血适量黄豆芽200克相克食物 葱花少许 盐少许食用油适量 白胡椒粉

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉1200公克相克食物葱2支相克食物 姜片5片蒜头10瓣相克食物 羊肉炉卤包1包

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 主料：鸡胸脯肉600克 辅料：核桃150克 鸡蛋清40克芡粉20克 调料：甜面酱45克白砂糖20克相克食

食材用料 李锦记卤水汁一支 煮熟剥壳的鸡蛋若干 鸡爪子若干 鸭翅若干简单卤味煲的做法1.提前一个晚上把卤水按比例兑好（卤水1份

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料春笋300g相克食物香葱30g相克食物猪肉100g相克食物 小

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳竹笋：和胃、利水、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量 温水适量 酵母适量

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 瘦肉200克 白菜叶5-6片辣椒2个相克食物芹菜2颗相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 白米酒200克鸡蛋2个相克食物红糖适量相克食物甜白酒

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 里肌猪排肉1片海苔1片相克食物 沙拉油适量 蛋汁：5颗 出汁15㏄酱油18

健康功效 鸡内金：健胃消食、涩精止遗食材用料鸡内金2个 牙椒5个 土鸡蛋3个 玉米面粉50克 火腿肠1根 食盐10克花生油100ml健康消

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 馒头两个 火腿肠一根韭菜适量反正蔬菜可以自己随意发挥相克食物 盐，油适量 鸡精，五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉280克 核桃仁60克白砂糖80克相克食物 玉米油120克鸡蛋1个相克食物