健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇200g相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 粘米排骨相克食物青辣椒相克食物 红辣椒 毛葱 咸蛋黄 玉

食材用料鹰嘴豆 干鱿鱼 瘦肉 牛角椒油 生抽蚝油生姜相克食物 蒜瓣米酒相克食物鹰嘴豆鱿鱼丝小炒的做法1.准备好材料。2.鹰嘴豆提

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料

爸爸父亲爹第1集剧情介绍　　共产党宁五原混入警局当差　　1945年初，第二次世界大战即将结束，日本人在太平洋战场节节败退，曾

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉2碗韭菜一小把相克食

食材用料面粉一勺 米浆适量 酵母粉适量红枣2个相克食物(米面混合)发糕的做法1.大米浸泡6～8小时，打成米浆。我这里买不到大米粉

食材用料 仔鱼1斤3两 盐若干小葱若干相克食物生姜若干相克食物料酒2勺葱油仔鱼的做法1.食材仔鱼。2.拍近照看下，南北叫法不同。3

食材用料 猪肉丝150克豆芽菜少许相克食物 葱花少许 烤肉酱1大匙 龟甲万醍醐酱油1小匙烤肉炒饭的做法1.将食材洗净备好2.爆香葱段

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜毛豆 咸菜疙瘩 猪瘦肉五花肉 葱汁 盐白糖相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 水豆腐一盒五花肉300克 鸡精1个 盐适量 鸡精一勺淀粉适量油适量 红辣椒1个木耳50克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜鸭肠500g香芹100g相克食物 小米辣20g油5g 盐4g味精2g相克食物 蒸鱼豉油3ml

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿130克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米淀粉适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300g油适量白糖1勺相克食物 盐1勺 生抽适量大料3粒 香叶3片桂皮1块 清水适量红

食材用料 龙骨1斤 奶白菜150克红萝卜1根蜜枣1粒 盐适量奶白菜龙骨汤的做法1.所需要用的食材，奶白菜用盐水泡洗一会，洗干净，沥

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 嫩豆腐1块 肉泥1把 王中王火腿肠1根虾皮1把相克食物 菜籽油适量 李锦记黄豆

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便芋头：补虚、健脾、解毒菠菜：平肝、止血、润燥食材用料紫薯2个相克食物芋头2个相克食物 紫

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油适量酸奶适量相克食物 黄桃适量 黑樱桃适量奶香水果酸奶杯的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面