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香菜猪血汤的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 04:22:31健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 熟猪血300克 水发 -
五香鸡的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 04:20:48健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡半只 葱花适量芝麻油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 五香粉适量五 -
洋葱苦瓜五花肉的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 04:10:02健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀食材用料五花肉适量苦瓜半截相克食物料酒适量蚝油适量 -
全麦椰丝面包的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 04:04:20健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉130克全麦粉50克鸡蛋1个相克食物白糖20克相克食物 玉米油（或黄油）15 -
芝麻球的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:55:10食材用料 老南瓜半个糯米粉一袋芝麻球的做法1.把南瓜切片，上锅蒸2.南瓜蒸熟了，把南瓜捣碎3.捣碎之后，加糯米粉，记住不要加水4 -
杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:54:56食材用料面粉300克 水适量油少量鸡蛋三个相克食物 葱碎适量香菜适量相克食物 黄豆酱适量 甜面酱适量杂粮煎饼的做法1.加入适量面 -
素炒香菇片的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:54:05健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇400克相克食 -
亚麻籽麦包的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:53:57食材用料全麦粉110克亚麻籽20克 鲜奶50克 橄榄油30克 核桃仁15克 高筋面粉180克 盐3克红糖25克相克食物 酵母3克 酸奶(无糖)160克 -
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排骨煲花生的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:49:23健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨650克相克食物花生小半碗相克食物白醋少许相克食物 鸡精适 -
孜然实蛋的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:40:46健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋适量相克食物 碱面适量油适量孜然实蛋的做法1.准备好食材2.把鸡蛋打入盆 -
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蒜苗腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:28:34健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物米饭250g相克食物 食盐6g 熟腊肠一小截蒜苗一 -
杂粮鸭汤饭的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:28:15健康功效 小米：安神、和胃、补虚糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黏米100克相克食物小米30克相克食物糙米30克相克食物 鸭 -
铁板意粉（意大利面）的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:25:51健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 青红椒各一个洋葱适量相克食物 意大利面0.3斤 牛肉末适量 色拉油10克 番茄酱，豆瓣酱 -
油爆黄瓜的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:18:47健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2个相克食物大蒜1个相克食物香葱一小把相克食物 盐一小半勺食用油10克 鸡精3克左右 -
砂糖麻花面包的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:15:06食材用料 高筋面粉200克 细砂糖30克 盐2克 酵母3克 全蛋液30克 纯牛奶90---100克 无盐黄油20克牛奶刷面包一点相克食物 粗粒砂糖 -
红豆冰棍的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 03:03:58健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆1杯相克食物 清水5杯砂糖1杯相克食物 生粉1勺红豆冰棍的做法1.红豆洗净，清水 -
番茄拌粉丝的做法和食材用料及健康功效2017-10-23 02:59:32健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 辣椒油10克 盐5克 鸡精5克醋5克相克食物粉丝1把相克食物 蒜泥少许番茄一
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