健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 梨子1个银耳

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料白萝卜1根相克食物紫

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜小半个相克食物排

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉150g 巧克力豆85g花生

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟牛肉1小块鸡腿菇1小块相克食物 小

食材用料 面条依人数定量 豆角，土豆，五花肉依人数定量豆角土豆五花肉焖面的做法1.豆角土豆洗好2.肉里放十三香花椒水老抽腌十五

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生：健脾、化痰、润肺花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料葱10棵

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅2个相克食物豆腐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马蹄粉（荸荠粉）50克鸡蛋2个相克食物 水（稠稀自定）1升~1.2升 红糖（或冰

食材用料 面粉，芝士，1 火腿丁，菠萝1夏威夷风情比萨的做法1.揉面团，和面:1千克面粉，2个鸡蛋，7克酵母粉，15克盐，50克豆油，

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪肉馅200克 扇贝肉80克糯米

健康功效 党参：健脾、补肺、益气猪心：安神、镇惊、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料党参2条相克食物猪心半个相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面团一块 猪肉馅500克韭菜30

　　剩余公主第4集剧情　　艾琳想进入时京的公司工作　　艾琳在浴缸洗澡发现自己的腿部恢复成了鱼尾，突如其来的情况吓了艾琳一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋150g相克食物糖90g相克食物 低粉9

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压猪蹄：补气、补血、润肤食材用料无花果200克相克食

　　家人之间为何这样第2集剧情　　达峰爸爸始终不敢相信，有些头晕，咒骂着达峰闯祸。达峰爸爸带着首尔回到了家里，姑姑的女婿

食材用料 肉片50公克 鲜香菇1朵 姜丝5公克 葱花5公克 红萝卜片少许 盐1/4小匙 米酒少许 胡椒粉少许 香油少许肉片鲜菇汤的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 松饼粉102公克 低筋面粉68公克 沙拉油17公克牛奶59公克相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕200公克相克食物干辣椒1根相克食物 盐2大匙醋4大匙相克食物 出汁4大匙甘醋渍莲藕的