健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白菜心粉丝一小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四到五个相克食物 糖，油一勺子按个人口味添加糖按个人口味添加多少相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 中翅500克 盐适量料酒适量 生抽适量胡椒粉适量 五香粉适量孜然烤翅的做法1.鸡中

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯400g相克食物 枣70g糯米粉60g牛奶50g相克食物 黑（白）芝麻适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉一块相克食物胡萝卜1/2根相克食物姜1块相

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 咸鱼300克腊肉200克 生抽适量 老抽适量食用油少量生姜

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力紫甘蓝：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料苦菊适量相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花

食材用料 月饼馅：炒熟黑芝麻200 自制糖浆（麦芽糖）适量 橄榄油适量 月饼皮：炒熟糯米粉80克 炒熟澄粉30克 炒粘米粉40克 抹茶粉

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1斤相克食物五花肉2两红椒1个干辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕粉100克鸡蛋一个相克食物牛奶100ml相克食物奶油适量草

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱼骨350克 嫩豆腐一个花生油适量 盐适量葱一根相克食物姜三片相

食材用料 《中种面团》 高筋面粉200g 酵母粉2g 水130g 《主面团》 中种面团全部 高筋面粉100g 盐2g 水50g法国棍子面包的做法1.《

　　注：韩剧《我的爱蝴蝶夫人》由廉晶雅、朴勇宇、尹世雅、金成洙主演。该剧将在10月6日首播。韩剧我的爱蝴蝶夫人基本信息　　

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肚相克食物 柴母鸡胡椒葱相克食物姜相克食

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭肉400克相克食物冬瓜500克相

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜2根相克食物鸡蛋3枚相克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜90g相克食物 青木瓜（小）1个胡萝卜180g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小辣椒鸡蛋相克食物葱相克食物油 盐小辣椒炒鸡蛋的做法1.将4个鸡蛋打入盆里