健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物糯米粉适量芝麻适量相克食物

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾燕麦片：增强免疫力、护肤、护发桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 米饭：活血化瘀牛油果：活血化瘀鱼籽：富含嘌呤食材用料米饭180g相克食物 寿司醋1汤匙牛油果1个鱼籽适量牛油果拌饭的做

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩一些相克食物 牛筋一些牛肚一些相克食物 牛肠一些

食材用料 牛里脊 红酒黑胡椒 盐简单的牛排的做法1.蒜末下油锅（橄榄油）爆香。2.放入黑橄榄。3.最后放番茄。4.加少许盐和黑胡椒

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小肠400克 腱子肉1个莲子50克相克食物姜2片相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 夹心肉(就是前腿肉)10斤 盐180g花椒粉80g 辣椒粉100g胡椒粉20g 白酒100g 十

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300g白糖70g相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母3g 水适量 盐1g 红豆馅适

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料干香菇50克相克食物豆腐2

健康功效 鸭胗：富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭胗350克 酸豆角适量 青红辣椒各半个姜一块相克食物蒜5瓣相克食物 盐

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料笋适量相克食物 里脊肉适量木耳适量相克食物葱少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉150g黄瓜150g相克食物胡萝卜200g相克食物 橄

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粽子叶猪里脊肉相

食材用料面粉腊肠相克食物 安琪酵母 麻辣粉腊肠火烧的做法1.面粉加适量水和酵母一起，和成较软的面团，发酵完成后使用。2.面团发

食材用料 水牛奶1瓶姜汁20克相克食物 白沙糖20克姜撞奶的做法1.首先把姜剁碎取汁，放碗里2.水牛奶加糖，放锅里加热至70°度3.把

见鬼之灵魂摆渡第1集剧情介绍　　夏冬青是个准备考研的大学生，他自小从孤儿院长大，有一双能见鬼的眼睛。他在自己的出租屋里用

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭一只 红辣椒3-5个姜一块相克食物葱相克食物蒜头一个相克食物 油豆腐50

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋500克相克食物油适量 盐适量大蒜两粒相克食物 生粉一勺 鸡精适量 水60克清炒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 母龙虾土豆相克食物梨相克食