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花卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:22:52  阅读:2798 来源:本站原创作者:焦媛

食材用料

面粉250克 酵母1.5克
3.5克相克食物150毫升
熟芝麻粉适量食用油少许

花卷的做法

  • 1.普通面粉250克。

  • 2.加入3克白砂糖。

  • 3.倒入约1.5克的酵母。

  • 4. 用温水溶解酵母,然后倒入面粉里。

  • 5.再加入约150毫升温水,把面粉搅拌成无干面絮状。

  • 6.和成光滑的面团,用保鲜膜盖住放在温暖处等待发酵。

  • 7.发酵好的面团内部成蜂窝状。

  • 8.面垫上撒少许干面粉再次和成光滑面团,将面团里的气体排出。

  • 9.面团擀成厚0.5cm的面片,均匀的刷上油、撒上熟黑芝麻粉。(拿起面片,对折几次,沾匀)

  • 10.将面片两边折回来。

  • 11.再刷油和撒熟芝麻粉。

  • 12.然后再对折,切大约2.5CM宽长条。

  • 13.取两个长条竖着摞起来,用筷子从中间压一下。

  • 14.捏住两头往长拉一下。

  • 15.把筷子套在面条中间,捏住两头。

  • 16.旋转一圈。

  • 17.最后把两头对起来,捏牢,抽出筷子。

  • 18.成型。

  • 19.笼屉涂抹少许油放上花卷,醒发15分钟左右,冷水烧开蒸15分钟左右,关火,2-3分钟后打开锅盖即可。

  • 20.好吃的花卷出锅喽,蒸好以后放保鲜袋冰箱冷藏,下次吃的时候热一下或者烤箱烤脆都可以很方便。

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