每天起床，我们睁开眼之后就得洗漱刷牙了，刷牙虽然简单，但是很多人却不能正确的刷牙，导致牙齿发黄变黑。在外边跟别人说话的时候都是很没自信，担心自己一张口就给别人留下了不好的印象。想了很多办法，却总是不奏效，牙膏换了很多种类，还是很难解决，洗牙又太难受也很伤呀，这里教大家一招让你的牙齿重新变白的方法，而且家里就能找到材料。
红糖，是不少女生的心头爱了，基本上家家户户都备了红糖，其实红糖不仅可以用来喝，还可以用来刷牙！因为红糖中富含维生素和烟酸，这两种成分正好是牙垢的克星，所以用红糖来刷牙效果特别好。而食盐是颗粒状的，能增加摩擦，也可以适当防止口腔细菌。白醋可以软化牙齿上的额牙垢，这三样东西就是美白牙齿的道具了。
首先第一步准备一个杯子，放进去适量的红糖、食盐、醋、还有水，摇晃一下，让它们充分溶解，然后在嘴里含两分钟再吐掉。这时候再按照正常方法刷牙，刷完之后再喝一口红糖水含两分钟，再用清水漱口。
每天调配这些虽然比较费劲，但是只要能坚持下去，大概10天左右，就可以看到明显效果了。牙齿上的牙垢会被消除很多，经常养成这个习惯，不仅可以给牙齿美白，对牙齿的健康也有很大好处。
选购牙刷也有技巧，要选择刷头小一点的，而且牙刷的毛质地柔软细密的，这样不会伤到牙齿和口腔。也可以和牙缝密切接触，清洁效果更强。而且刷牙的时候一定要有耐心，最好三分钟以上才能起到充分清洁口腔的效果，长此以往坚持下去，就能保持自己的一口大白牙了。
