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剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:58:18  阅读:8397 来源:本站原创作者:陈好

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料

大头鱼头一个红椒200g
姜蒜葱适量 调和油适量
味极鲜适量料酒适量
蒸鱼豉油适量少许

剁椒鱼头的做法

  • 1.鱼头去腮,清洗干净,备好所需材料

  • 2.姜蒜红椒切成末

  • 3.取一个干净的盆子,放入姜蒜,料酒,味极鲜,蒸鱼豉油,调和油将鱼头上料

  • 4.腌制20分钟左右

  • 5.放入锅中蒸18分钟

  • 6.将蒸好的鱼头取出放一旁

  • 7.炒锅加入调和油烧热

  • 8.倒入剁椒快速翻炒,中途加一点点盐

  • 9.将爆炒好的辣椒盖在鱼头上面

  • 10.表面撒点葱花

  • 11.成品图

  • 12.最后再煮一碗面条,用鱼头的汤汁拌着吃非常棒

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