虾仁的热量

　　前面小编也简单说过，虾仁中的脂肪含量相对于其他肉类来说是很低的。所以漂亮MM们即使多吃也不用担心发胖。它是老少皆宜的营养食物之一。下面小编用具体数据向你说明虾仁的热量。
　　以可食用部分的热量计算，每100克的虾仁里面仅含有48大卡的热量。但你知道具体48大卡的热量是相当于做多长的运动才能消耗吗？

　　摄入48大卡的热量，相当于做以下的运动：

　　走路要12分钟

　　跑步要6分钟

　　跳绳要4分钟

　　健美操要10分钟

　　总的来说，它的热量很低，容易消耗，又易于吸收。同时，它还有食疗作用，带有润肠通便，润肤美容、延缓衰老等功效哦。