不同的季节给人们身体带来的影响也是不同的，夏季刚刚过去没多久，如果人们总是出现口干、口苦的现象，或者自身的舌头出现微微肿胀，不要认为这是正常的现象很有可能是疾病的征兆，尤其是人在早上刚起床的时候这种现象更为明显。
口干口苦的原因
其实这种现象非常的普遍，当人出现这种现象就会认为是上火引起的，第一反应就是多喝水。虽说多喝水可以缓解这种现象，但并不能从根本上解决此问题，所以，一定要到知道这种症状出现的原因到底是什么!
如果这种症状只出现一两次，这可以说明是因为上火引起的，如果每天都出现这种症状，则有可能是因为肝胆湿热、胃火炽盛。虽说这两种情况都会引起口干口苦，但它们还会有区别的。
因为肝胆湿热引起的口干、口苦，则嘴部会感觉到明显的苦味，除了会有这种味道之外，口也是非常干的，同时两胁胀痛、小便黄且短。自身出现这些症状则可以判断自身的口干、口苦是因为肝胆湿热引起的。
因为胃火炽盛引起的口干、口苦，则自身的嘴部会与肝胆湿热的症状相同之外，其他的症状是不同的，它还会使人出现牙龈肿痛、胃不适等症状，即使自身饮用过多的水分，口中还是非常干，并不能解决任何问题。
肝胆湿热、胃火炽盛被多数人认为是轻微的病症，认为只要稍微调养身体就可以了，其实这样的观念是有误的，因为只有这两种症状的病人，则自身肯定患有口腔及消化系统疾病，如胆囊炎、牙龈炎等，这些疾病的症状会在早上时非常的明显。
口干口苦怎么治疗
其实以上的症状主要是因为不合理的饮食习惯及不规律的生活习惯导致的，除了去医院进行诊治之外，可以配合以下的方法达到缓解口干口苦的症状。
服用维生素C
不要简单的认为这种维生素只有美容养颜的功效，其实它也可以缓解口干口苦的症状。每天不需要过量的服用，只要每天3次，每次2片即可。市面上售卖的维生素C种类繁多，小编建议服用一般含片类型的即可。
揉腹运动就是腹部按摩，这是很好的中老年人自我保健运动之一。每天晚上睡觉前或早晨醒后，做一做揉腹运动，不但可以起到保健作用，还可以帮助治疗某些疾病。好豆小编这就来说一说关天揉腹运动的方法。
揉腹方法：平躺仰卧在床上，意守丹田。先用右手顺时针方向绕肚脐慢慢揉，稍稍用点力;然后再换左手向反方向揉，每次约揉5-10分钟。这时会觉得腹部热热的。
揉腹不但具有保健作用，还能帮助治疗一些疾病，如以下几个方面
1.慢性肝炎
患慢性肝炎的人常常感到肝脏部位隐隐作痛，还有腹胀的感觉。经常这样按摩腹部，能减轻疼痛，每天早晚各一次，假以时日还能帮助恢复健康。
2.便秘
经常便秘的人，每坚持顺时针揉按腹部，每次50-100次，一般一周左右就会有效果。
3.失眠
睡觉前有节奏地揉按腹部，很快就会产生睡意。
4.减肥
人到中年身体就容易发福，揉按腹部不仅有利于保健，还能帮助减肥，只要每天坚持按摩30分钟左右，能帮助防止发福。
不过揉按腹部前应排空大小便，也不能在吃得过饱或过于饥饿的时候进行，如果有阑尾炎、腹部急性炎或恶心肿瘤者，最好不要轻易揉按腹部。
服用含片类型的维生素C时，将其放在舌头下面，如果自身的口干口苦的症状是轻度的，则服用3天左右就会有好转，即使不去医院诊治也是可以的，但如果症状较为明显，此方法也是能起到辅助的作用。
饮食要相对清淡
出现这种症状，自身的饮食也要做相应的调整，这时可以食用较为清淡的食物，对于辛辣及生冷的食物最好少食用，因为它们对人体会有刺激性的作用。另外，较为油腻的食物也最好少食用，这样不利于人体消化。
饮用梨水
梨是常见的水果，对于润喉止咳它可是人们的首选，其实如果自身出现口干口苦的症状也是可以尝试饮用梨水的。制作梨水的方法也是非常简单的，可以将10克川贝母捣碎成末，两个梨削皮切成块，将适量冰糖放入有适量水的锅中炖煮即可。
一般炖煮半小时左右就可以了，无需过长的时间，然后盛到碗中，待稍微冷凉后就可以食用了。此梨水不但口感佳，而且对于缓解口干口苦的症状也是相当不错的，小编建议大家可以尝试。
多补充水分
有些人没有主动喝水的习惯，非要等到口非常干的时候才开始喝水，其实这对于自身有口干口苦症状的人群是非常不利的。所以，小编建议这类人群最好养成经常饮水的习惯，除此之外，多食用些蔬菜、水果也是相当不错的。
食用莲子汤
莲子汤是常见的汤类，一般女性较喜欢，其实此汤可以缓解口干口苦的症状，其做法也是很简单的。将30克莲子，15克桅子，适量冰糖放入加有适量水的锅中煮半小时左右即可。
结语：不要认为口干口苦是较为常见的症状就忽视它，其实它暗示人体是否健康。一般情况下，出现此症状可以说明人体健康已经出现异样。所以除了去医院进行诊治之外，小编建议大家最好也做些缓解口干口苦的事情，以上的几种方法也是相当不错的。
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