一双明眸双眼不仅让整个人看起来更有精气神，而且还能为美丽增分不少。但是，很多人由于不当的用眼习惯，或多或少出现近视的情况，再加上现在的很多人多会选择带美瞳或是隐形眼镜来装扮更美的自己。
所以，眼部健康成为了一个重要的问题。那么有什么好的方法来更好的呵护眼部健康呢?其中，养成一个良好的清洗眼睛的方法是有必要的。
清洗眼睛有哪些好处
1、缓解眼部疲劳
很多上班族们，每天多数的工作时间都是面对电脑，所以眼部很容易出现发涩、疲劳、酸胀的现象，眼睛十分的超负荷，而如果不能及时的进行眼部舒缓，不仅危害着视力健康，还影响着眼部的健康肌肤。
而如果能进行眼部清洗，便相当于为眼部做了一个“Spa”，一来帮你缓解了眼部的疲劳，二来也可舒缓紧绷的眼部肌肤，更好的维护眼部健康。
2、防治眼部疾病产生
正值干燥的春季，由于眼表水分蒸发较快，很多人常会出现眼部干燥、发涩的现象，另外如果不当的护眼习惯，很容易使得眼部沾染一些病菌成分，从而罹患一些眼部疾病的产生，其中红眼病、干眼症便是很高发的眼部疾病。
而如果能形成一个正确的洗眼习惯便能及时的对眼睛周围及眼部中所隐含的病菌物质及时清除，大大减少眼部疾病的产生。其中，对于经常对着电脑、眼部化妆的人群尤为适合。
清洗眼睛的方法
在日常可以选用温水来清洗眼睛，另外在温水中少加点食盐还能起到不错的杀菌的作用，这是最简单又方便的方法了。
另外，你也可以选择一款专业的洗眼液，但一定要在医生的建议下使用。
清洗眼睛时 这几点别忽视
1：不论是选择温水还是专门的洗眼液来清洗眼睛，一定要注重手部和所使用清洗工具的清洁和卫生，避免交叉感染。
2：清洗完眼睛之后，最好闭目养神几分钟，能利于眼睛更好的得到休息。
3：清洗眼睛的次数不能过于频繁，另外对于一些选择用洗眼液的人群更不宜长期使用，另外一定要选择正规的洗眼液。
上文介绍了清洗眼睛的好处，希望大家能引起一定的重视，用心呵护眼部健康，但是相关的洗眼事项很重要，别太忽视。
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每个女人对于自己的肌肤都是非常在意的。如果你的脸上布满痤疮，那么会非常影响你的颜值。所以我们一定要注意美容护肤。那么如果得了痤疮怎样治疗呢?让我们说说治疗痤疮的方法吧!
痤疮怎样治疗
(1)痤疮患者不能吃辛辣、刺激、油腻、高脂类的食物;
(2)要用专用海绵洗脸，也不要清洁过度，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环;
(3)避免用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，留下疤痕，影响美观;
(4)保持好的心情，避免抑郁情绪的产生。
导致痤疮的原因
1.精神、心理因素很重要
不要患了痤疮就悲观，要乐观自 信，坚持积极、合理的治疗。
2.饮食方面
要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。
3.生活方面
最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
痤疮的护理方法
皮肤清理工作要到位
很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。
调理内分泌
导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。
保持良好的饮食习惯
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。
保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
保持愉悦的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。
提高免疫力
平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。
高血压作为一种常见的慢性病，已经被大家所熟知。到2010年为止，中国高血压患者的人数已经超过2亿，而且每年还在以1千万的人数增加。另一方面，高血压患病者的年龄越来越趋于年轻化，据了解，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。
高血压已经严重威胁着我们的生命健康，所以对于正常人来说，需要防患于未然，保持良好的生活饮食习惯。而高血压患者需要及时的就医和控制血压，服用有效安全的降压药盒产品。
首先来看一下我们平时吃什么，才能远离高血压的威胁。在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。
推荐的辅助降压食物里，豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。还有就是松子、榛子、葵花子。
松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7-10粒，可以辅助降压。
其次，除了平时可以按照以上饮食搭配来调整，还可以同时服用杜仲黄金组合，中药降压，远离高血压的同时，也远离降压药的副作用。杜仲是一种名贵中药，具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，也可以平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性。所以杜仲可以说是治疗高血压高血脂的最佳良方。杜仲黄金组合，也正是为了使高血压患者回归正常人生活而推出的科研成果。这项科研成果是由国家中医药管理局中国中医药开发交流中心推出的国家级"科技成果推广项目"--杜仲胶囊和杜仲洋参软胶囊，这两种胶囊搭配一起，疗效显著，让摆脱西药降压成为现实。
注重平时生活的调理，再加上杜仲黄金组合的治疗，高血压其实也没那么可怕，让我们远离高血压的威胁，过正常人快乐幸福的生活。
