肾结石，是一种常见的疾病，当不幸患上后，会阻碍尿液排除，造成肾脏绞痛，肾积水，甚至是尿毒症的出现。这种疾病是怎么形成的呢?当尿液中的钙浓度增加，与尿液中的草酸发生反应，导致沉淀结晶，形成成“小石子”，残留在肾脏中，无法排出，就会导致，病症的出现。
可见钙浓度过高，是肾结石出现的，重要原因，这让不少补钙的朋友不知如何是好，该不多了，真的会导致肾结石吗?下面就为大家详细解答这个问题。
其实，这种猜想是不正确的，因为如果通过饮食的方式补钙，就算是食物中还有草酸，再这两种物质被肠道吸收，形成尿液流入肾脏之前，已经在肠道中形成草酸钙，后经肠道排出体外，不会形成结石。
恰恰是当身体缺钙时，为了正常维护身体的生理机能，骨头会释放出存储的钙物质，进入到血液中，导致血液中的钙浓度增加，而血液流经肾脏后，所含的钙物质极容易被渗入到尿液中，和尿液中的草酸形成结石。
可见，肾结石的形成并非我们想当然的那么简单，除了缺钙易导致肾结石之外，还有哪些因素也是造成肾结石的重要原因呢?
饮水不足
很多人都是只有当身体感到口渴时，才去喝水，这是一种极不健康的做法。因为当饮水不足，肾脏中尿液的水分将大大减少，而导致钙离子、尿酸、磷酸、草酸等物质的浓度过高，极容易导致肾结石的出现。
膳食纤维摄入不足
很多人在饮食上喜欢大荤，对高油脂、高蛋白的食物百吃不厌，而蔬菜、水果、粗粮、豆制品等富含膳食纤维的食材却不闻不问。这种不健康的饮食习惯也会导致肾结石，因为摄入的油脂极易和钙物质形成皂钙，而导致没有足够的钙以供与草酸反应，这会增加肠道对草酸的吸收，是尿液中的草酸含量增加，增加结石风险。
维生素C摄入过量
过量油脂的摄入会导致结石，维生素C摄入过量也会造成相同的后果，因为维生素C的代谢产物就是草酸，当摄入过量后，自然会导致尿液中的草酸含量增加，从而增加结石风险。研究表明，成年人每天的维生素C的摄入量保持在100毫克左右是最合适的。
这些都是导致肾结石出现的重要原因，可见，养成合理的饮食习惯是多么重要，做到膳食结构的全面，营养的均衡是保证健康的重要手段。
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脚气，是糟糕的事情，很多人深受脚气的折磨，痒、很痒、非常痒，脚趾缝的痛痒，让你恨不得在大庭广众之下，脱下鞋子，好好的挠一下。而到了家，脱下鞋袜，用力的抓挠，那感觉到太爽了，当然，一不小心竟然抓破了，这就尴尬了。特别是对于水泡型脚气，更容易出现破裂，下面就了解一下，水泡型脚气，到底是什么?
水泡型脚气是啥?
水泡型脚气，从名字上，就知道这种脚气，呈现水泡状，在我们的脚部，皮肤呈现潮红，另外，会因为继发性感染，出现了脓疱。脚气的出现，和季节、地域有关系，相对来说，在夏天容易出现，南方地区出现脚气又会多于北方地区。
出现水泡型脚气，很多人会忍不住的抓挠，一直把脚部抓破了才罢手。
水泡型脚气症状?
发病很急
就症状来说，脚部因脚气出现水泡，其发病很急，刚开始的时候，会长出水泡，可能是几个，但当处理不当，没有重视，很快的成群发展。
瘙痒难耐
痛痒，是出现水泡型脚气常见的感受，有些人恨不得把脚给砍了，在抓挠的时候，感觉越用力越好。
这是因为水泡，出现在角质层下面，脚部的角质层很厚，一般来说，水泡是难以穿透的，当聚集在一起，无法穿破时，就会很痒很痒。
引起感染
脚气，本身就会感染，当出现水泡型脚气，感染更明显。脚部细菌滋生，会形成一些红晕，水泡的液体，会变得浑浊，甚至在破溃之后，出现了肿胀、糜烂，进而会造成感染。
脚气的出现，是一件糟糕事情，需要我们做好保健，那么应该如何保护脚部?获得健康呢?
保持脚部干燥
脚部，要保持干燥，有些人是汗脚，容易出汗，就需要勤换鞋袜，同时，就鞋子的购买来说，通气性好的鞋子，会更加好。
有属于自己拖鞋、擦脚毛巾
到了家中，我们就换鞋，穿自己的鞋子，会更加好，这就要求我们有一双属于自己的鞋子，不要穿别人的鞋子，同时，洗完脚之后，擦脚的毛巾，自己要专用的，不要和别人共用。
鞋子要除菌
鞋子，要做到除菌，例如，可以在鞋子中放茶叶、橘子皮等，这些物质，能清除鞋子细菌、异味，起到了预防疾病的作用。
减少抓挠次数
脚痒时，你会忍不住抓挠，甚至感觉到破了，才舒服，其实不能这样，水泡中有细菌，在抓挠的时候，会进入手上，在拿其它东西的时候，又会进行传播，这无疑非常糟糕。
关于水泡型脚气，就介绍这些，希望你能重视，了解了相关症状，能让你更好保健，这些注意事情，你一定要记住。
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秋天，干燥的气候，伴随着降温，感冒、咳嗽开始找上你。特别是咳嗽，相当难受，你更多的时候，关注点是咳嗽，但是，对于咳嗽的痰，你关注过吗?可能去看医生，医生会问你，咳嗽时，痰是什么颜色?你还要想了想。一些人在咳嗽时，竟然咳出了血，这需要引起警惕，接下来就来看看，咳嗽的痰与健康，咳出血怎么回事?
咳嗽出血，是怎么回事?
很多人会在咳嗽时，咳出了血，有时还自我安慰，咳出了血，咳嗽用力导致的，真的是这样吗?其实，并非如此。
咳嗽的痰中有血，千万不能大意，要引起重视。毕竟血的出现，会引起人们害怕。秋天，因咳嗽引起咳血，可能是因为鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂导致。
当然，这样的情况较轻，一旦病情加重，那就不得了了，例如，因为感染，造成的咳血，需要引起重视，支气管炎、肺结核、肺炎、血友病，这些病症，也会引起咳血，那就多小心了。
同时，痰中血迹的形态，也能分辨健康。如果痰中的血液，呈现血丝状，可能是肺结核、支气管发生病变，当然，咽喉发炎，在早期咳嗽时，也会出现血丝。
其次，如果痰中血迹，呈现黑色血迹，那可能肺部损伤，出现肺梗塞。
情况严重的话，可能在咳嗽时，咳出泡沫状血块，往往是肺水肿。最严重的情况，莫过于伴随胸痛、乏力、消瘦，小心支气管肺癌。
可见，咳嗽时吐痰，发现血迹千万不能忽视，一旦形态变大、颜色变黑，往往是重症，即使是血丝状，也要注意，小心发生恶变。
医生会让我们多关注痰，要知道痰与健康密切相关，能提早告知你身体出现病变。
痰与健康?
作为可见形态，能及早知道健康。痰的形成，较为复杂，外感六淫、内伤七情，都会形成痰饮，同时，身体水液代谢，通过肺部、脾脏、肾脏传递，也会形成痰。
一旦形成了痰，可能会随着气机发生升降，内到脏腑、外到筋骨皮肉，形成诸多病症。为此，有人称：百病多由痰作怪。
除了上面说到痰出血之外，根据其它颜色，也能知道健康。白色的痰，伴随轻微的炎症，可能是感冒导致，在感冒初期，容易出现，可能是痰中出现较多病毒。
黄痰的出现，大家要特别小心，在感冒的时候，特别容易出现，出现黄痰，说明体内有化脓性炎症，需要引起重视。
当然，对于特殊工作场所的人来说，还会出现黑色或灰色的痰，这可能是环境导致的。例如，纺织工人，容易患上硅肺，就会出现这种颜色的痰。
关于痰与健康，就说这么多，希望能引起关注，了解痰的颜色，能让你更好保健，出现了血痰，更要多注意。
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