天气渐渐变凉，感冒的人也多了起来。一旦感冒，身体都会很难受，大多数人都会有咳嗽，流鼻涕等情况。那么，感冒了怎么办呢?我们平时要怎么预防感冒呢?下面就跟小编一起来看看吧。
感冒了怎么办
判断感冒的性质
在中医当中，认为感冒是有热性和寒性的分别的，它们的症状不同，治疗方法也是有区别的。那应该怎么判断呢?
首先，如果感冒时候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是体内受寒而起，如果流的是浓黄涕，那就是热性感冒。
其次，还可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一样覆盖在舌质上，那也说明是寒性感冒，如果舌苔是黄色的，那就是热性感冒。另外，如果人体发烧，手脚依旧冰凉，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都发烧，那很可能是热性感冒。
治疗
感冒之后不用着急去医院，不要着急吃药，判断好性质后可以采取一些措施。一般西医用药物压制病毒，中医是用食物等方法来将邪气排出。
热性感冒的治疗
既然感冒是热性的，那说明体内有火气，只要吃一些清热解毒的食物就可以治愈。如板蓝根、冬瓜、绿茶、竹叶等，西医的药物治疗热性感冒是最有效的。得了热性感冒一定要多喝白开水，多上厕所，这样病毒才能以最快的速度排出体内。
寒性感冒的治疗
大多数人得了感冒都是寒性感冒，一般是打喷嚏、流鼻涕、头痛等，这些都是常见的感冒症状。只要及时处理可以尽快痊愈。
1.快速排出病毒：感冒后就要大量喝白开水，一天喝上几大杯，甚至更多，尽量上厕所，能让你快速把病毒排出体内，减少对身体的伤害。
2.快速排出寒气：受寒凉是引起感冒的最主要的原因，因此要尽快把寒气排出去。食物中的葱姜蒜具有很好的去寒湿的作用。
3.保证充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，这样才能保证身体有更多的能量去恢复健康。
在日常的生活中相信大家对于针眼并不陌生，针眼是我们常见的一种眼部的疾病，它比较常见于青少年和儿童的身上，那么我们在发生针眼的时候我们应该怎么治疗呢?我们哪些的行为方式会造成针眼的形成，我们又应该怎么预防呢?下面就让我们一起去看一下吧。
眼睛长针眼怎么办
1、涂眼药膏
在发生针眼的时候我们可以通过药物的方法来进行有效的缓解，药膏就是一种很好的方法，我们可以在晚上睡前可在局部点抗生素眼药水，眼药膏。每日4-6次。
2、湿热敷
在针眼刚萌芽的时候我们如果注意到就可以通过热敷的方式来进行有效的缓解，因为热敷的方法适用于初期，局部湿热敷，可促进血液循环，以助炎症消散。每次15-20分钟，常可消退。
3、手术
如果患有针眼的已经达到比较严重的地步，那么这个时候我们可以通过手术的方式来进行治疗，外麦粒肿在眼睑皮肤面切开，切口与睑缘平行，必要时应放置引流条，每日换药至愈;内麦粒肿则在睑结膜面切开，切口与睑缘垂直。
4、针刺
针用泻法为主，选取太阳、风池、合谷、丝竹空，以疏风清热、消肿止痛。脾虚者可加足三里、脾俞、胃俞。每日1次。
5、放血
耳尖或合谷、太阳穴三棱针点刺放血，有较好的泻热止痛消肿效果。每日1次。
6、针挑
适用于针眼反复发作者。在背部肺俞、膏盲俞及肩胛区附近寻找皮肤上的红点或粟粒样小点1个或数个，皮肤常规消毒后以三棱针挑破，挤出少许血水或黏液。隔日1次，10次为1个疗程。
7、注意眼部卫生
对反复发病的小儿，应加强营养，纠正偏食，并注意眼局部清洁卫生。
长针眼的原因
1、没有注意眼睛的清洁。比方有人喜欢用手揉眼睛，很容易使细菌自腺体的出口跑进去，造成感染。
4.感冒期间的饮食：感冒期间饮食必须要注意，如果饮食不正确，很可能让你白费工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然饮食也不能寒凉的，我们的一日三餐都必须只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、鸡肉、猪肉这些，寒凉属性的食物千万不能吃。
怎么预防感冒
勤洗手
研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触模过的物品、手，就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分关键。
勤运动、不懒惰
有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
勤换牙刷
人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
清淡饮食
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酌减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道教膜而诱发感冒。
充足睡眠
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
保持愉快的精神
医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
总结：通过上文的介绍，相信大家对感冒的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了预防感冒的方法，希望可以帮到大家。天气渐渐变凉，大家平时要多注意保护自己，保持身体健康。
