很多人不舒服去医院检查的时候会被诊断为血热，那么血热怎么调理呢?怎么判断自己是不是血热呢?血热的临床症状有哪些?在平时的饮食中，血热的日常饮食调理应该怎样呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
血热怎么调理
1. 日常调养
确保在黄金睡觉时刻的睡觉。给皮肤一个修正、调整的时刻，它才能在白天展示最好的状况。血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于落井下石。
2. 运动锻炼
要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
3. 皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。
4. 食疗方法
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5. 中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
血热的临床症状
1.血热风盛证
初发或复发病不久。皮疹开展迅速，呈点滴状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色。分布于体表遍地或几处，以躯干、四肢多见，亦可先从头面开端，逐步开展至全身。新皮疹不断出现，外表覆有银白色鳞屑，干燥易掉落，剥刮后有点状出血。可有同形反响;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数。
2.血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮;爱发脾气，手心、脚心热;经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期较长，淋漓不断;容易出鼻血，晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑，丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
现在很多人都有近视眼，戴眼镜的人很多，这是比较普遍的现象。对于近视眼，有很多人不太了解。那么，什么是近视眼呢?要怎样预防近视眼?近视眼吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
什么是近视眼
一般来说，在调节放松的情况下，平行光线经过眼球屈光系统之后，聚焦在视网膜之前，这种被叫做近视。它也叫做短视眼，因为只能看到近处的东西。
这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。
怎样预防近视眼
防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
良好的阅读环境
包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
良好的阅读习惯
平时阅读的时候，要注意眼睛的距离，一般保持三十五公分左右，要注意适当休息，不要长时间的看书。可以看看远方，放松肌肉。
减少近视的环境
多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
看电视讲求原则
电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
注意用眼卫生
要注意用眼卫生，阅读的时候姿势要端正，不要躺着或者是走着看书。光线也要充足，时间长了要注意休息。
定期眼部检查
每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
血热是热毒侵入血分。常发生在热带地区，或是在十分热的环境中作业，或是在酷热的时节，曝晒过度，或是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥热性食物，或是服用一些兴奋剂，可能导致热血妄行，皮下呈现小红点、皮肤斑疹、心烦不安，舌红绛，谵狂，昏倒等证候。
3.脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行，发热，甚者神昏等为主要表现。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤，血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。
血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。
血热的日常饮食调理
(1)茅根水炖猪皮：猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分五次服，每日1～2次。
(2)紫草大枣汤：紫草10～15克，大枣30克。加适量水煎服，吃枣喝汤。
(3)水牛角茅根汤：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖适量。水煎服。
(4)藕节大枣煎：藕节250克，大枣500克。将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。拣去藕节，吃大枣，可分次服食。
(5)藕节荞麦叶汤：藕节2个，荞麦叶50克，水煎服。
(6)旱莲草炖黄鱼鳔：黄花鱼鳔100克，旱莲草30克(布包)。用慢火炖至鱼鳔全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。 多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。 服用一点杞菊地黄丸，该药治疗五心烦热效果好。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对血热怎么调理也有了一定的了解了，血热可以通过 运动锻炼、食疗方法、中药调理等一些方法来治疗。血热患者在日常的生活中可以吃藕节荞麦叶汤、旱莲草炖黄鱼鳔。希望小编的介绍对大家能有帮助。
