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清炒芥蓝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:44:28  阅读:6134 来源:本站原创作者:戴军

食材用料

芥蓝菜一斤相克食物蒜头三小个相克食物
蒜头三小个相克食物两片相克食物

清炒芥蓝的做法

  • 1.芥蓝洗好分两边放,叶一边,根一边

  • 2.姜蒜剁碎

  • 3.锅里起油(火要大我家炒菜喜欢用猪油炒,)下姜和蒜头一下,芥蓝根先下,炒几下再下叶

  • 4.炒差不多好了,放点盐和蚝油,下点水翻炒几下就好了(水不能直接掉到菜下去,都锅边,要不会黄)

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