豆沙包的做法和食材用料及健康功效

食材用料

豆沙包的做法

• 1.面粉和酵母放入容器加水和成光滑面团

• 2.盖保鲜膜发酵至2.5倍大满满的蜂窝状

• 3.取出面团蘸少许干粉揉至充分排气

• 4.分成适当大小的面挤子

• 5.拿一个面团揉圆后擀成中间厚边上薄的面饼

• 6.放入适当的豆沙馅

• 7.像包包子一样打褶捏紧，收口朝下整理圆即可

• 8.按照这个方法做好全部，放在刷过油的锅屉上入锅醒发15分钟

• 9.时间到已经大了一圈，开火蒸15分钟关火，再闷3分钟即可出锅

• 10.蒸好了香香甜甜的

• 11.放入盘中美美的