足球饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

足球饭团的做法

• 1.取一碗煮好的米饭，稍微冷却一下，然后加适量盐和寿司醋拌匀。

• 2.将海苔剪成五角形和长条形。

• 3.取一个饭团用保鲜膜包住搓圆。

• 4.先将五角形按上去，再将长条剪成适当的长度也按好，一个足球就诞生啦。

• 5.用多余的饭还可以做成其他形状的饭团。