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凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:24:51  阅读：1370 来源：本站原创作者：王学兵

食材用料

黑木耳适量相克食物油适量
蒜适量相克食物 小辣椒适量
盐适量

凉拌黑木耳的做法

  • 1.准备蒜小辣椒黑木耳用水泡好

  • 2.蒜碾碎再切

  • 3.黑木耳下锅用水焯一下在焯的水里加入适量的食盐

  • 4.焯好后装盘淋油如果太淡可以适量加入生抽

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