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咖喱土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:34:08  阅读:4998 来源:本站原创作者:闫肃

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡胸肉一块土豆两个相克食物
咖喱一盒相克食物胡萝卜一根相克食物
姜片两片

咖喱土豆鸡块的做法

  • 1.全部的食材(本来应该放洋葱的其实我不怎么喜欢就没放喜欢吃的可以自己加)

  • 2.土豆洗净绕着土豆中间绕一圈方便到时候去皮

  • 3.放入比土豆多的水开始煮熟

  • 4.在煮土豆的时候先处理一下鸡胸肉和胡萝卜,鸡胸肉全部切成小丁胡萝卜削皮一样切小丁备用

  • 5.煮了近二十分钟了终于好了一样切丁(其实也可以不煮熟直接炒但是要好久所以我直接煮熟了)

  • 6.开火加油放姜片先炒鸡胸肉再放胡萝卜丁炒一会再放土豆倒入水煮一会

  • 7.接下来放入咖喱我全部放进去了一开始放了一半有点少后来加了点水又烧不浓了全放了!!

  • 8.喜欢浓稠的多放点咖喱我比较喜欢稀的就出锅啦

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