原标题：合适女人吃的3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！
合适女人吃的3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！
莲藕
莲藕对血小板削减、性紫癜有必定效果。对血热引起的出血也有效果。别的藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。藕尖中含有丰厚的铁元素，铁元素可认为身体组成血红蛋白，并且藕尖中含有维生素C，维生素C能够促进铁元素的吸收和使用，能够在必定程度上协助身体补血、造血。 改进便秘 藕尖是莲藕嫩芽，膳食纤维丰厚，食用后会在胃部很多吸水，添加食物残渣的湿度，影响肠胃的活动，加快身体粪便和毒素的排出，关于有便秘困扰的人来说还能够改进便秘的情况。
香瓜
香瓜的热量十分高，经常吃的话，能够减轻体内的湿气，减轻宫寒的情况。由于香瓜富含维生素C，有进步心脏功用的效果，对防备一些跟心脏有关的疾病有这明显的效果。能够推迟人体的变老。因而，三伏天多吃香瓜对身体健康也是十分有利的。
卷心菜
卷心菜也便是包菜，富含维生素C，不含嘌呤物质，能够促进人体分泌，将毒素排出体外，因而很合适高尿酸患者的食用。卷心菜是一种低嘌呤的食物，有着很好的调理人体酸碱平衡的效果，且还有着清热排毒、补血益气的优点。
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