审理者: 曾华松(广州市妇女儿童医疗中心)
你的鼻子因伤风或过敏不停地流鼻涕，你不停地用纸巾擦，肯定会感觉很不舒畅。
选用这些专家的主张，会让你的鼻子不再干裂、痛苦。
图片来自：站酷海洛
一、挑选正确的纸巾
你或许以为湿巾要比一般纸巾温文，可是，许多尿片湿巾或用于卸装的清洁湿巾都含有香料、清洁剂或其他化学品，这些化学物质会进一步地影响干裂的皮肤，医学博士尼尔(Neil Schachter)说。
因而，运用柔软的纸巾或卫生纸代替，含芦荟的纸巾会使人感觉特别温文。
二、要轻拍，不要擦洗
当擤鼻涕时，要轻拍鼻孔及鼻周围的皮肤，而不要用力擦洗，美国纽约市的皮肤病医生约书亚(Joshua Zeicher)博士说。
轻拍对皮肤的冲突和影响要比用力擦洗时小得多，这样做，会减轻一些痛苦。
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三、每天应该进行屡次保湿处理
每天应该进行几回保湿处理，乃至在每次擤鼻涕后，在鼻孔周围和鼻子周围发炎的皮肤上，悄悄涂上一层温文的凡士林软膏。
“软膏要比面霜或护肤液更有协助，由于它可构成一个防水密封层，使其下的皮肤自己愈合”，约书亚博士说。
四、留意避免感染
假如鼻子周围的皮肤有很深的裂口，且看上去像是不会愈合，或许这些裂口上覆有一层淡黄色或蜂蜜色的痂皮，则阐明皮肤已受到感染。
假如的确存在这样的一种状况，则应该在这些皮肤裂口上悄悄涂上少数的抗生素软膏，每天3次，这样做能够保湿，一起还能够灭菌，约书亚博士说。
五、多冲刷几回鼻腔，能够少擤几回鼻涕
用温文的生理盐水溶液每天早、晚各一次冲刷鼻腔，尼尔博士说。冲刷鼻腔会减轻鼻塞症状，并冲掉鼻腔内的黏液，这样就不用不停地擤鼻涕。
约书亚博士说：“任何能削减皮肤冲突的东西都会让鼻子坚持漂亮，请记住，冲刷后要轻拍干，而不要用力擦洗。”
假如洗鼻这天，鼻腔的阻塞状况很严重，可在正午再添加一次洗鼻，尼尔博士说。
配方及过程：
尽管鼻腔清洗揉捏瓶和洗鼻壶的运用办法不同，但你可测验以下通用办法其配方及过程如下：
取满满3汤匙无碘食盐和1茶匙小苏打，放入洁净的塑料袋或塑料容器内混合在一起。
然后取1茶匙这种混合物，放入一杯微温的蒸馏水中溶解（你能够自己制备无菌水溶液，把水煮沸，然后让它天然冷却）。
把洗鼻壶或球形注射器装满配好的溶液。
头向下倾斜到水槽的左上方，把一半盐水注入右鼻孔，并让盐水从左边鼻孔流出。
然后，用相同的办法向左鼻孔注盐水，洗鼻时，你应该用嘴正常呼吸。
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六、运用减充血剂之前，应咨询医生
减充血剂有助于削减流鼻涕，这样就用不着不停地擤鼻涕。
可是，这些药片和喷雾剂也或许会让鼻腔内灵敏的皮肤变得更糟。
“这些减充血剂会让血管缩短，流向鼻腔的血量削减，这两种状况都会导致鼻部不适和影响感”，尼尔博士说。
咨询医生减充血剂或许带来的危险和优点，以及这类药物中哪些合适你。
七、喝点热茶和热汤
一碗热汤或一杯热茶冒出的蒸汽可湿润皮肤和鼻腔。
这乃至可促进鼻腔深处的黏液稀释，使得很简单就把它擤出，约书亚博士说。
*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。
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