原标题：易疲惫，一动就出汗的人，八成都是痰湿重！!
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每种偏颇体质都有必定的发病倾向，痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，乃至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿等病证有关。
痰湿体质的人爱掉发。道医称为“发蛀”，由于痰湿内生，血瘀血热，熏蒸发根，头发、头皮油腻瘙痒，并且身体沉重、大便不爽、多汗。所以痰湿的掉发不同于肝肾缺乏的掉发。古人在临床上观察到，爱吃甜食的人，大鱼大肉的人，头发特别简单掉落。
还在于这些食物滋腻厚重，不简单消化，使脾气的运化功用呈现妨碍。咱们会发现，痰湿体质的人脑门油光可鉴。这是因真假互杂，既有以脾失健运为主的正虚，又有痰湿交阻的邪实。湿性重、浊、黏、腻，皮肤排出的便是油状的湿。
痰湿体质的人眼泡还爱肿。道医称眼睑、眼泡为肉轮。肉轮与脾是同属的，脾气健运与否决议了肉轮是否臃肿荣润，肉轮的色彩形状也体现了脾气功用的强弱。痰湿体质的人，脾失健运，痰湿内蕴。
由于痰湿本身黏腻的特色，阻止了气的上下运转，导致代谢晦气，简单形成痰湿的堆积，乃至呈现脾气下陷。所以在肉轮这个特别的脾气反映点上就呈现了眼泡肿，眼皮下垂的体现。
痰湿体质的人吃饭走路，都比他人简单出汗。那日子中应留意什么呢？要摆正心态，改动日子方式和饮食上的习气，添加运动量。短时间的过量运动和节食，减下去的体重不光简单反弹，并且会加大脏腑功用的损害。所以首先应防止过量饮食，留意平衡膳食。其次运动要有度，主张漫步、打球时，身上蒸出一层薄薄的汗即可。
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这样做才能够谐和营卫，有利于体内的阴阳平衡。肯定不能汗流浃背，不只不能谐和人体阴阳，反而加重了阴阳失调。肥壮的人多汗、多气虚，运动过量很简单形成大汗亡阳，手足逆冷、心悸、晕厥等，相似休克的症状。因而运动后也要留意歇息。
痰湿体质的人，特别易疲惫，干事打不起精神，尤其是爱贪睡，简单长胖,这样一些问题都是由于体内有湿气的体现。
1800多年前，东汉巨大的医学家张仲景在他的作品《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”便是说发烧的人尽管体温很高，身上反而感觉冰冷想多穿衣服，标明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此刻再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（咱们不都是这样做的吗？）
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