
世界上最治好的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,我们好,我是颜小厨,今日小厨又来给我们更新美食菜谱啦!
遇到此菜,我从不手软,2元1斤,简略一煮,养分全面又鲜美
阳春三月,气候日渐温暖,但昼夜温差较大,不时会有寒潮侵袭,并且雨水较多,乃至阴雨连绵。此刻要注意添减衣物,特别是老人和孩子因为抵抗力较差 简略伤风,添减衣物的一同,饮食要平衡调配。要多喝一些汤水,比方蘑菇,把买回的蘑菇与鱼丸一同“滚汤”,这时的蘑菇也特别廉价,2元一斤,简略一煮,养分全面又鲜美,是家家都喜爱的食材,所以,遇到此菜,我从不手软,花上几分钟就能够喝到鲜美好喝的汤水,雅俗共赏,简略便利,还能防备伤风。
蘑菇中蛋白质含量极高,也含有较多的活性矿物质,多吃可进步免疫力。蘑菇与鱼丸一同煮汤,两种食材互补,养分愈加全面,滋味清新鲜美,并且最大极限保留了质料的养分。下面,小厨就给我们伙儿一同来共享具体的做法,喜爱的,一块儿来看看吧!
【蘑菇鱼丸汤】
食材:发菜鮸鱼丸350克,蘑菇200克,葱一棵,生姜一块,胡椒粉一小勺,米醋15克,鸡精一勺,盐一勺。
烹饪办法:
过程一:发菜鮸鱼丸是提早做好的,取鮸鱼的肉放入绞肉机中,参加淀粉、调味料拌和成泥状,倒出用勺子刮一个个下锅煮熟捞出来,多的能够放冰箱冷冻保存,随吃随取十分便利(假如嫌费事的也能够买现成的,买回来就能够煮了)。
过程二:蘑菇撕成小块,用清水清洗洁净捞起来控干水分,生姜去皮洗净切成薄片,葱择洗洁净切成小段。
过程三:锅中倒入清水大火煮开,倒入蘑菇焯水2分钟,焯好捞起控干水分。
过程四:锅中倒入满足的清水,放入发菜鮸鱼丸、姜片加盖大火煮,煮至鱼丸浮起来。
过程五:倒入焯好的蘑菇大火煮开,再煮上一两分钟,让滋味煮出来。
过程六:参加一小勺胡椒粉,一勺鸡精,一勺食用盐,15克米醋调味,咸淡依据个人口味适量增加(胡椒粉和米醋都有去腥灭菌的效果,还能够使口味更佳)。
过程七:撒上葱段装点,煮至断生即可关火出锅。
过程八:一道鲜美好喝的蘑菇鱼丸汤就做好了,养分全面又鲜美,喜爱的无妨也试试吧!
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