原标题：人类免疫体系与病原体究竟是怎么相爱相杀的？追完这套科普连载，你就全懂了！（一）
人类免疫体系与病原体的相杀相爱
连载1
作者：刘召芬，中华防备医学会科普信息部 研讨员，医学博士后。
审阅：余文周，我国疾病防备控制中心免疫规划中心主任医师。
2020年的春天最刷屏的关键词，我想除了“新冠肺炎”，估量便是“免疫力”了。由于对病毒还没有特效药，作为广阔民众能够做到的便是进步免疫力。网络上各种进步免疫力的饮食疗法、各种进步免疫力的运动办法等都刷爆了屏。
咱们都知道，免疫力很重要。免疫力强的人不简略抱病，就算有点伤风发烧，也很简略好。不过咱们对免疫体系其实有许多误解，比方许多人常常挂在嘴边的“进步免疫力”，免疫体系是一套非常杂乱精美、精妙的体系，只看力气强弱，就把它想得太简略了。有些疾病乃至是免疫力“太强”形成的，比方过敏，首要是由于免疫体系反响过度了。现代人的许多常见病，像体系性红斑狼疮、类风湿关节炎等，便是由于免疫体系功用失调，进犯了身体正常的细胞。
对咱们普通人来说，想要更健康，首先要做的不是忙着“进步免疫力”，而是了解跟免疫体系相关的常识。那么，免疫体系是由什么组成的？又是怎么作业的？日常日子中，免疫体系失调会导致哪些常见疾病？究竟养分、运动对免疫体系有没有影响？
其实，人类的前史简直便是与各种疾病以及病原体反抗的血泪史。对疾病的研讨从人类文明之初就开端了，但对人类免疫体系的研讨则是相对晚近的作业，从19世纪下半叶科学家意识到细菌能够导致疾病算起来，免疫学也只要一个半世纪的前史。“免疫体系”这个词是20世纪60年代晚期才呈现的。
一百多年来，正是由于人类越来越了解免疫体系，咱们才霸占了许多医学难题。比方，免疫学的诞生，便是由于人们发现使用疫苗来激活免疫体系能够对立流行症。未来，免疫学很有或许协助咱们对立癌症。2018年，诺贝尔生理学或医学奖颁发了两位免疫学家，他们提出了一种医治癌症的新办法——免疫疗法。
曩昔，医治癌症的基本思路都是杀死癌细胞，可是，假如医治手法的杀伤力太大，也会损伤患者的身体，杀敌一千，自损八百。免疫疗法的思路正好相反，它的原理是协助免疫体系，由于杀死癌变的细胞便是免疫体系作业的一部分。
免疫体系的作业原理
咱们咱们能够把自己的身体幻想成一个王国。这个王国想要在这样一个世界上存活，要面临许多敌人。在微观层面上，首要便是细菌、病毒和寄生虫，一般会把它们统称为病原体。为了抵挡病原体，咱们在数十亿年中进化出了一套杂乱、精细的免疫体系。下面，咱们从身体的免疫体系和病原体的奋斗进程看成是一场人体保卫战，那么这场战役可分为四个进程。
0 1
我屏蔽你
机体完好的皮肤和黏膜是防护病原体侵入的有用屏障。皮肤的皮脂排泄物和汗液含有杀灭病菌的脂肪酸。呼吸道黏膜的湿润外表能诱捕异物，并用纤毛铲除它。胃黏膜排泄的胃酸也有灭菌效果。鼻腔排泄物和唾液里含有的粘多糖，能消除某些病毒，眼泪中含有的溶菌酶能杀死某些细菌。
0 2
我认清你
病原体打破第一道屏障进入到人体今后，免疫体系首先要差异你是敌人仍是自己人。
0 3
我进犯你
认清楚今后，人体就会对这个病原体进行冲击。这样的一个进程包含细胞免疫，体液免疫，之后发生抗体。还有一些细胞自动吞噬病菌，或者说进犯感染了病毒的细胞。
0 4
我记住你
经过了一场战役，人体的免疫体系具有必定的回忆才能，下次你再来的时分，我仍然还记住你。所以说从这个意义上讲，这个免疫体系跟着你（病原体）的不断进犯，不断地重复这三个进程，不断地应对，重复的强化。之后针对病原体，我的抵抗力也在逐步增强。咱们把这个称为反软弱。
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