记忆力差的人不光常常的会忘事，而且也大都会有失眠多梦及无法有用进入深度睡觉的状况。记忆力差的人群也常会和身体缺少维生素等营养物质有必定的联系。那么记忆力差吃什么维生素好呢？
当身体呈现了记忆力差的状况，能够适量的弥补维生从来改进记忆力，而且经过正确的维生素弥补还能够推迟变老，下降，心肌梗死和脑梗死等疾病的发病率。还能添加皮肤弹性和生机。而关于记忆力较差，能够终究靠维生素e来进行改进，维生素e具有进步改进记忆力的效果。
但是有必要留意一下的是，某些记忆力差的状况并不彻底仅仅缺少维生素所形成的，记忆力差的要素会有许多。所以假如有必要进行口服维生素，进行调度改进记忆力的时分，仍是需要去正规的医院先做一个具体的查看，以承认是否是缺少维生素所形成的，假如查看承认后，能够在医生的指导下进行口服维生素e来进行调度医治。
别的关于记忆力差也能够终究靠食疗的方法来进行改进。例如在日常日子中能够多食用一些富含优质维生素e的食物，比方碗豆，红薯，黄油，以及胡萝卜等而且一些菠菜，苜蓿等这一类绿叶蔬菜里也含有较丰厚的维生素。
