现在人们关于身体健康都很注重，所以我们平常都会做一些保养作业。依照中医的摄生理论，不同的时节，应该保养不同的器官。春天是很合适摄生的时节，我们不要错失保养身体的时机。那么，春季合适保养身上哪个部位呢？
在春季最合适保养的脏器便是肝脏了。我们想要保养肝脏的话，首要就要从杰出的睡觉做起。现在很多人都有一些不良的日子小习气，比方常常熬夜，而熬夜是十分伤肝的。人在睡觉中能够进步肝细胞的功用，并且能够提高肝脏的解毒才能。因而养肝重在睡觉，我们一定要确保自己有足够的睡觉。
在养肝的时分，日常的饮食也是很重要的。平常要吃的清淡一些，这才能有利于身体的吸收，也能够减轻肝脏的担负，使肝脏能够有更多的时刻排毒。我们要多食瓜果蔬菜、多喝牛奶，这都有养肝的效果。
我们也能够喝养肝茶来养肝，像是绿茶，就有清肝明目的效果。人们平常怒火旺盛的时分，就能够喝绿茶来降火。养肝茶不只一种，比方桑菊茶、肉桂党参大枣茶等，都能够有养肝、护肝的效果。
