总有一些人在睡觉的时分十分安静，可是也有一些人在睡觉的时分十分的不厚道，乃至还会常常做梦乃至翻身，假如身边没人的状况下，或许还会翻到床底下，还有一些人睡觉会呈现打颤的状况。那么睡觉打颤是怎么回事？
很可能是因为白日的时分比较劳累，在睡觉的时分因为大脑还比较振奋，使肌肉处在比较严重的状况内，在睡觉的时分就会呈现打颤的状况。还有的人在睡觉的时分，因为器官都处在睡觉的状况，可是身体的机能下降，为了维护身体才会做出的这种反响。
假如常常在睡觉的时分打颤，也可能是因为缺乏营养或者是缺钙，以及精力比较严重形成的，需要在睡觉之前，听一些舒缓的音乐，使大脑得到放松，别的也可以做一些睡前的运动，也可以使睡觉的时分愈加安稳，削减打颤的状况发作。
宝宝在睡觉打颤很可能是因为宝宝睡觉的时分做梦等等原因形成的，这样一个时间段先不要着急的叫醒宝宝，看宝宝是否可以自己睡着，假如可以自己睡着的话是最好的，在宝宝复苏的时分能再去哄一哄宝宝，让宝宝持续睡觉。
