我们在咳嗽的时分都会多喝水，因为假如喝水少的话我们就会觉得喉咙发痒痛苦。而除了喝药以及喝水之外，许多人也会留意在食物上下功夫，比方不吃辛辣影响的食物，而是以清淡有营养的食物为主。不少人在咳嗽的时分会吃许多的青菜。那么咳嗽能不能吃青菜？
咳嗽能不能吃青菜
咳嗽是能吃青菜的，当然咳嗽的话饮食必定要清淡，必定不能吃油腻食物和辛辣食物，这些不只不利于咳嗽的好转，反而还会加剧咳嗽的严峻程度。
咳嗽饮食需留意些什么
1、应确保优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等。
2、适量摄入脂肪成分，留意清淡，少肥肉、荤油。
3、碳水化合物摄入应适量，防止加剧心肺担负。
4、宜食富含维生素食物，可改进胃口及消化吸收功用，满意机体需求。
5、确保铁、锌、硒等矿藏的摄入，恰当添加鱼虾、淡菜等食物。
咳嗽的话海鲜尽量也不要吃，海鲜类食物不宜在咳嗽期间食用，不然会加剧咳嗽的状况。这是因为咳嗽患者对海鲜腥味中的蛋白质过敏的联系，并且腥味还会影响呼吸道，推迟恢复时刻。因而，咳嗽患者应少吃或许不吃海鲜。
