拉肚子是一种日子中常见的疾病，一般是胃肠道感染，或者是胃酸排泄紊乱等原因导致的。医治起来其实也并不杂乱，并且很快就能够康复。不过像拉肚子这种胃肠道疾病，想要快点治好，饮食就很重要了。那么拉肚子吃什么食物呢？
拉肚子必定要吃一些养胃的好消化的食物。比方白粥便是一个很好的挑选。大米熬粥，稍加一点盐，即能够养胃，还能够弥补由于拉肚子而丢失的盐分。可是粥里主张仍是不要放肉类，肉类欠好消化，会加剧肠胃的担负，所以有必定的概率会加剧腹泻。除了粥，面食也是很好消化的食物，面条很简单被肠胃消化吸收，还能够弥补能量。可是相同的，也不要做的过分油腻了，避免加剧病况。
除了上面这些，咱们还能够吃一些新鲜的生果蔬菜来辅佐。生果也是有挑选性的，一些凉性的或者是含糖量太高的生果，比方西瓜、香蕉、梨等等主张仍是不要吃，而要吃一些苹果、石榴等生果，这些都有助于减轻拉肚子的症状。当然还有一些食物是不能吃的，比方生冷、刺激性的，还有蛋白质含量太高的食物都要少吃。
