日常或许由于喝酒等要素，很多人得了痛风。有痛风的人，在日常要留意，不能随意吃东西，由于一些食物，简单让痛风的状况加剧，不利于身体健康，在平日仍是需求多留意。那么，痛风能不能吃黑芝麻？
首要，如果有痛风的状况，那么是可以吃一些黑芝麻的。黑芝麻里边，嘌呤并不是太多，在吃了之后，不会让痛风的状况加剧。因此在痛风期间，可以少吃一些黑芝麻，之所以会有痛风的状况，一般都是由于尿酸比较高，日常饮食方面必定要留意调整。
其次，如果有痛风的状况，那么在平常，要留意海鲜类、动物肝脏类等，嘌呤比较多的食物不可以吃。并且啤酒等酒类也不要喝，都会让痛风的状况加剧，引起痛风发生。在日常仍是多吃一些蔬果，比方西兰花、香蕉等这些食物，里边钾元素比较多，有助于尿酸的排出，关于改进痛风有很好的效果。
别的，如果有痛风的状况，那么在日常要留意，多进行运动，不可以挑选比较剧烈的运动，可以常常做一些有氧运动，并且要留意平常多喝水，可以促进排尿，有助于改进痛风的状况。还需求留意有痛风的状况，不要吃豆类的食物。
