原标题：得HPV的阅历像电视剧相同
有的人走着走着就散了，不要容易把自己交给他人。
我是在2018年5月的一次惯例妇检中查出了HPV16，18阳性，其时没有一点不适，只是做每年一次的宫颈防癌筛查，当医师奉告我成果欠好的时分，我感觉我其时像一个霜打的茄子，很没有精力，我把病情奉告男朋友，他二话不说就跟我分手了，几年的爱情居然比不上一场HPV。
可是为了爸爸妈妈我不能倒下，我不能让他们为我忧虑。还好我遇到了一个医德崇高，技艺高超的医师，他说许多女人都有得这种病，它就像伤风相同，可是不注重的话也很风险。了解了这些后，医师让我去做进一步查看，没多大的事，其时我的心就放下 了一大半，然后医师给我开了一些干扰素，并且让我回家保养，进步免疫力。
回家后，我结合自身的情况拟定了计划：
1、多做有氧运动 有氧运动是最简略增强免疫力的运动，这是医学上公认的。因为怕坚持不了，我办了个健身卡，每天晚上都会去训练半个小时到1个小时，周末也会自己去跑跑步，偶然也会练练瑜伽。总归，就不是不要 懒，多运动，做什么运动，看自己最喜欢什么。
2、多吃增强免疫力的食物 单靠运动来进步免疫力来铲除HPV，当然是很慢的，所以拜托了营养师给我引荐一些增强免疫力的营养品，他让我每天嚼点深海植物硒，为人体补活性多糖、β胡萝卜素等，可激活免疫细胞活性，快 速增强免疫力。
3、穿过的内裤手洗，都要记住烧开水蒸一下，像蒸馒头相同，这样的高温是彻底可以杀死内裤上的细菌的。 我坚持了6个月，再去复查HPV就转阴了，超级高兴，心里石头也放下了。
责任编辑：
