原标题：还在用保温杯泡枸杞？试试枸杞的照料，春日摄生这样做枸杞
无论是在街角、办公室茶馆仍是在田间地头，都有渐渐的变多的人在用保温杯喝水。这是一个十分健康的日子小习气。将枸杞浸泡在高温中，逐步成为懒人的一种摄生办法。事实上，枸杞是合适烹饪的。与其他成分调配，具有更好的保健作用。
枸杞适用于烧、煨、炸、炖、炖、蒸等烹调办法，经典菜肴有枸杞鱼饭、枸杞鸭肉汤、红枸杞活鱼、枸杞粥等，一般不独自作为主料在烹饪过程中。那么，仍是把枸杞泡在保温瓶里？尝尝这些枸杞菜。它们对春天的健康有利。
枸杞胡萝卜炖牛肉
成效：养血安神，益肝明目。
牛肉500克，胡萝卜2个，马铃薯3个，洋葱2个，豆荚50克，枸杞子30克，奶油50克，胡椒粉，盐和面粉
牛肉切成见方，撒上胡椒粉和面粉拌匀。胡萝卜切成小块。马铃薯去皮洗净，切片。豆荚被切成3厘米长的节。把洋葱剥皮切片。取3匙面粉加水调成糊状。锅中烧热奶油，将牛肉炒成赤色，参加洋葱片。
倒入热水，放入枸杞，大火煮2小时，小火炖2小时，在炖枸杞的过程中，顺次参加胡萝卜、马铃薯和葱，八老练的时分，拌入食盐，参加面糊，拌和均匀后略煮。
枸杞山药炖羊肉
成效：益气补血，补虚损。
瘦羊肉500克，枸杞、山药、红枣适量。
把羊肉洗净切成块。山药洗净、切块。将锅放在火上，参加植物油，加热至67%热，将羊肉和生姜炒熟，参加料酒和水煮沸，将羊肉和汤一同放入砂锅中，参加山药、龙眼、枸杞和红枣，煮至羊肉熟烂，再加盐调味。
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