原标题：女人想要皮肤好，常吃四种食物，滋阴润燥，增强身体免疫力
女人想要皮肤好，常吃四种食物，滋阴润燥，增强身体免疫力
海棠果
海棠果中所含的维生素品种十分的多，而且还含有多种糖类和有机酸，吃海棠果，能够弥补人体的细胞内液，能够到达生津止渴的效果。人体的有机酸缺少的时分，就能够多吃一些海棠果，能够轻松又有用的弥补人体的有机酸，而且还能够到达生津止渴的效果。咱们平常吃海棠果的时分，总能够感觉酸酸甜甜的，这种滋味能够促进人体唾液的分
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除剩余脂肪的效果，而且生菜的含水量很高，养分十分丰厚，而且最杰出的特色便是超级低脂、低热量，假如想瘦身，生菜是你最好的挑选。
生菜养分含量丰厚，能够加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，一起还能维护肝脏，促进胆汁构成，避免胆汁淤积，有用防备胆石症和胆囊炎。别的，生菜可铲除血液中的废物，具有血液消毒和利尿效果，还能铲除肠内毒素，避免便秘。
草莓能促进人体细胞的构成，保持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功用。和促进创伤愈合，增强人体抵抗力，而且还有解毒的效果，草莓含有多种有机酸果酸和果胶类物质能分化食物中的脂肪，促进消化液排泄和肠胃活动，扫除剩余的胆固醇和有害金属，增强免疫力。
吃些白茄子，关于抗变老比较好。吸收维生素C和E，逐渐的提高身体的抗氧化才能，到达护肤美容的意图，让你远离变老，展示年青的一面。白茄子能吸收维生素E和花青素，补血养气，不断调理人体内排泄，缓解痛经，促进卵巢代谢，然后促进内毒素不断从子宫排出。在这样的一个过程中，它还能够促进雌激素的排泄，润肤养颜，整理体内毒素。
本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。
责任编辑：
