在生活中，咱们的饮食离不开蔬菜水果和五谷杂粮，有的食物独自是能吃的，可是有的却不能调配在一同吃，稍有不小心就会引起拉肚子。什么食物一同吃了会拉肚子呢？下面小编为我们介绍的几种食物组合就不能一同吃。
什么食物一同吃了会拉肚子
葡萄和牛奶。众所周知，牛奶中含有丰厚的钙元素，关于骨骼的发育起到很好的活跃成效，并且因为其浓香的滋味，也遭到许多朋友的喜欢。可是，殊不知，正是因为牛奶中富含的蛋白质与葡萄中含有的果酸结合在一同，影响人体正常的吸收，然后引起拉肚子的症状。
南瓜和虾。因为南瓜中含有很多的膳食纤维，可以促进肠胃消化，再加上南瓜中的维生素C与虾中含有的某种物质反响，所发作的物质不利于人体健康发展，并且还会引起人体腹泻，若是不注意食用过多，乃至还会引发人体中毒。
黄瓜和花生。大多数人都知道，黄瓜常常和花生调配在一同做成洪亮爽口的凉拌菜，但殊不知，两者若是食用不妥会引起人体腹泻的现象。因为黄瓜偏凉性，并且花生中又含有丰厚的脂肪含量，两者结合后，会起到利肠的效果，常导致拉肚子的状况发作。
拉肚子饮食准则
1、排便次数削减后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。今后可逐步进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。
2、拉肚子彻底中止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食物。如胃口旺盛，也应少数多餐。
3、肠道发酵效果过强时，可吃些含有蛋白质及少数脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵效果很强时，可吃些淀粉类食物，如马铃薯、芋菜、米、面等。
4、每天都应吃些维生素C含量丰厚的食物，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
什么食物一同吃了会拉肚子？有的食物一同吃了的确会引起拉肚子，我们最好仍是不要进行这种的饮食调配。呈现拉肚子的状况，我们要坚持少油少辣的准则，少数多餐来修正肠道的危害，弥补维生素，回绝生冷和未经煮熟的食物。
