咱们的爷爷奶奶辈儿，日子条件欠好，东西都是能吃上就很高兴，不会管会不会相克或许有副作用，而年代在逐渐开展，科学研究的规模也渐渐变得广，养分专家提出日子中常见的许多东西主张仍是不要一同食用，那么咱们一同看下，木耳黄瓜能一同吃吗？
木耳黄瓜能一同吃吗
黄瓜性凉，可清热解毒，含有能按捺碳水化合物转化为脂肪的丙醇醋酸，对瘦身有协助；木耳含有丰厚的养分物质，对补养身体起到很大的协助，一同能协助吸附人体消化系统中的一些杂质，使人体排出这些杂质更简单，可起到排毒清肠的作用。
黄瓜和木耳一同吃，有许多成效，能和血、排毒、补养健壮，在协助瘦身的一同还能平衡养分。已然有如此多的优点，咱们看看如何做呢？
木耳黄瓜的调配食谱
1、提早将木耳用开水泡2~3小时，使其泡发变软，去掉根蒂，并撕成小块，将黄瓜洗净切成小块状。将锅烧热后，放入食油再次烧热后，可参加肉丝和葱花翻炒，再参加木耳翻炒，接着参加黄瓜片，翻炒至半熟的时分，参加食盐、味精等调料，参加少数的水，再翻炒至熟即可食用了。
2、将黄瓜洗净切块，撒上适量的食盐略腌；将木耳放入烧开的水中焯熟，再过几道凉开水，使其冷却，并撕成小朵儿状；将腌过的黄瓜中的水分倒掉，把焯熟的木耳放到盛有黄瓜的碗中，参加生抽、醋、糖、花生油、芝麻油等调味品，再将它们拌和均匀即可。
可见木耳黄瓜一同吃，成效多多呀。作为清新的家常菜，我们定心吃起来吧！现在正值夏日，简单热得没有胃口，弄个凉拌菜，也是适当不错的挑选哦，这让我想起来，每次去店里朋友都关键这个菜，莫非身体精健，跟好的饮食上的习气分不开哈！
