在生活中，咱们不难发现有一些小宝宝有啃手指甲的习气，可是啃手指甲不单单是小宝宝的习气，乃至是许多成人也会在不经意之间就流露出啃手指甲的习气。而咱们都知道啃手指甲是欠好的，那么，下面咱们就一起来了解一下怎样改掉啃指甲的缺点吧。
怎样改掉啃指甲的缺点
榜首，给自己定一个小方针。比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后假如做到了，就能够给自己一个小小的奖赏，或许有其他催促者给你一个小小奖赏。
第二，放松心境，许多时分抠指甲和咬指甲都是归于习气或许是心理压力较大，能够去试着涣散一下注意力，让自己的心境变得好些。
第三，在指头上贴一些胶带。由于小编也归于那种常常用手抠头发的，就会用医用胶带贴在手指头上，包裹住指甲。便是或许刚一开始不方便，可是渐渐的坚持坚持就习气了。
啃手指甲的危害有什么
1、啃指甲会让病菌进入到人体的体内，形成一些莫须有的病痛，例如腹泻、腹痛、肠炎等。
2、啃指甲还会危害指甲，导致指甲痛、出血，乃至感染。
3、啃指甲会对指甲形成直接的危害，导致指甲变形，损坏甲床，引发出血或感染，危害甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失掉本来光泽。
其实许多时分啃手指甲都是自己无意识的行为，仅仅一种习气性的行为，要求咱们自己下决心去改动的。究竟手指甲里边能够窝藏细菌的一大场所，而啃手指甲简单使得细菌进入咱们的人体的，严峻的话还能够引起某些疾病。
