具有挺立细长的身段是每个人的愿望，很多人都会呈现对自己身高不满意的状况，那么有什么办法能够补偿身高缺点吗？我们都知道身高的成长周期首要在青春期阶段，之后会逐步走向下降趋势，成年之后的人好像都想要了解18岁身高还会长高么？
18岁身高还会长高么
科学家们估量，遗传对人体身高的影响要素占比约为60%-80%，养分摄入等环境原因对人体身高的影响要素占比约为20%-40%。在许多国家，国民的均匀身高比起上个世纪有所添加。
对大多数人来说身高在18岁今后就不会再添加了。即便有了健康的饮食，大多数人在18岁到20岁之后也不会再长高。
身高中止添加的原因是骨骼，特别是成长板。成长板，或骺板，是在长骨结尾的特别软骨区域。身高的添加首要是由于长骨的延伸，由于成长板仍然是活泼的或“敞开的”。
在青春期挨近结尾的时分，荷尔蒙的改变会导致成长板变硬或“闭合”，骨头的延伸也会中止。即便长骨的成长不会在大多数成年人中呈现，可是日子中会发作一些纤细的日常身高改变。
什么食物吃了能够长高
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食物则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，由于其间所含的糖份多，会阻止钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，有必要养成少吃盐的习气。
18岁身高还会长高么？18岁之后身高很难再成长，所以想要长高要捉住关键时期。想要让长高能够多吃一些蛋白质丰厚的食物，如新鲜生果食材，其间蕴藏多种维生素成分，常常食用关于身体发育有着杰出的影响，任何一个人都期望自己具有细长的身高。
