燕小Q友谊提示
相信你身边一定有个“爱洁净”的人，即便大冬季也要每晚洗个热水澡。
冬季究竟几天洗一次澡最科学？洗澡是否也考究先后次序？
冬季几天洗一次澡最合适？
冬季气候比较枯燥，皮肤处于枯燥的环境，再加上较频频地洗澡，皮脂被减弱，导致皮肤就像缺水的地步，呈现龟裂，易遭到外界影响。
因而，冬季没有必要每天洗澡，白叟5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。
洗澡的正确次序
正确的洗澡次序应该是：洗脸洗身洗头。
洗澡常犯的6个错
1、紧闭门窗
绝大多数人冬季洗澡都喜爱关紧门窗，只怕外面的冷空气悄悄潜入。但假如运用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、厌恶、皮肤苍白、认识含糊等，严峻时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉息增快。
2、地上湿滑
洗澡溅起的积水，稍不留神就会使人滑倒。
3、洗澡时刻过长
泡澡时刻过长，简略使人疲惫，易引起心脏缺血、缺氧，乃至诱发心血管疾病。洗澡时刻过长，头部血液供给相应削减，也易因脑缺血发生意外。
因而，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
4、水温过高或过低
水温过高或过低，都可能给心脏添加担负。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应留意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提早换好衣服。温度陡降会使血管受冷缩短，血压升高，加剧心脏担负。
5、用力搓“泥”
许多人以为，用力搓“泥”才能把身子洗洁净。事实上，这层“泥”是咱们每个人每天推陈出新发生的掉落细胞以及身体排泄的油脂等。
它不但可以维护机体免受外界危害，还能避免体内营养物质尤其是水分的损失。使劲儿用搓澡巾搓就会损坏这层维护膜。假如洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声响，就阐明搓洗过度了。
6、沐浴露一次挤许多
长时间过量运用沐浴露，其间所含的化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发枯燥、过敏性皮炎等。
主张尽量挑选没有香味、功用简略的沐浴露，每次用一元硬币巨细足矣。假如身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
来历：央视财经
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