食材用料
| 面筋一块 | 香菜1根相克食物 |
| 香油适量 | 蒜4瓣相克食物 |
| 芝麻酱适量 | 醋适量相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 盐适量 |
| 辣椒油适量 | |
凉拌面筋的做法
1.用到的食材
2.面筋切块，香菜切段
3.锅内烧水，烫一下面筋，面筋控干水份晾凉
4.剥好的蒜放入碗中加盐，砸成蒜泥
5.蒜泥碗中放入醋，糖，盐，香油
6.芝蔴酱用凉开水化开
7.两碗调料汁混合倒入晾好的面筋盆中，并加入辣椒油
8.拌匀，装盘，上成品
凉拌面筋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 03:44:29 阅读：5897
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