晚餐其实是很重要的，假如吃太多，那么睡觉的时分也会觉得不舒服，并且不简略消化，简略长肉。有些人晚上不想要煮饭，其实晚餐吃的好是特别重要的，那么晚餐吃什么好简略便利？
1.香菇炒肉。能够预备新鲜的香菇，肉、蒜、生姜等食材，将香菇清洗洁净，然后切成丁状，然后将生姜切成碎末，将煮熟的鸡蛋划几刀备用，预备清洗洁净的生菜。将油烧热，然后放入生姜和肉，翻炒往后参加香菇，再炒几分钟今后参加温水、盐、酱油、鸡蛋等，炒熟今后参加白糖即可。
2.红米孜然炒饭。首要需求预备好食材，红米、玉米、鸡胸、西红柿、盐、洋葱、淀粉、料酒、芥兰梗等，然后将红米和玉米粒蒸成米饭，将鸡胸切粒状，用料酒、干淀粉进行腌制。将西红柿、洋葱、芥兰梗切好，当油热今后参加鸡丁，八老练的时分能备孕，然后将洋葱煸香，放入红米饭，参加芥兰梗和孜然粒，放入鸡胸粒，最终参加西红柿和紫甘兰。
晚餐吃的时分要注意，粘硬的食物不能够吃，比方汤圆、粽子，过分油腻的食物、刺激性的食物。简略发生气体的食物等，都是不能够吃的，晚餐要少数吃，饭后也需求走动协助消化。
