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京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 00:08:42  阅读:1615 来源:本站原创作者:安又琪

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

牛肉250克相克食物豆腐皮3张相克食物
葱白一根豆瓣酱4勺相克食物
白砂糖1勺相克食物淀粉适量
姜片适量 开水半小碗

京酱肉丝的做法

  • 1.把豆腐皮切块,放入锅中煮开

  • 2.葱姜片用开水泡出香味,备用

  • 3.葱白切丝,牛肉切丝

  • 4.牛肉放入少许盐,香油,十三香,淀粉,倒入少许葱姜水抓匀

  • 5.热锅凉油

  • 6.把牛肉煸炒至断生,乘出来

  • 7.锅里剩下的油拿来炒豆瓣酱

  • 8.倒入葱姜水

  • 9.倒入一勺白砂糖,搅拌溶化

  • 10.把煸炒过的肉丝倒进酱里,快速翻炒让每根肉丝均匀挂上酱汁

  • 11.把豆腐皮折好放在盘边上

  • 12.把葱白放入中间

  • 13.炒好的肉丝倒在葱白上

  • 14.拿张豆腐皮,包上肉丝和葱丝

  • 15.卷起来吃、倍儿爽

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