在许多突发的丧命疾病里，心梗可以说是一名“佼佼者”：风险系数高，夺命速度快，老中青都是它的涉猎方针。
11月6日有新闻媒体报道，曾扮演《小鱼儿与花无缺》中伪君子李大嘴、《水浒传》中朱富等形象的艺人程思寒，因心梗抢救无效逝世，年仅58岁。
「心梗」这种高危疾病再次引发注重。在此之前，侯耀文、马季、高秀敏等名人都是被它夺走了生命。
《生命时报》（微信内查找“LT0385”即可注重）采访权威专家，告知你心梗的高发时节和人群，给心梗防备划要点。
受访专家
首都医科大学隶属北京友谊医院心内科主任医师 王雷
哈尔滨医科大学隶属榜首医院心血管内科副教授 盛力
哈尔滨医科大学隶属榜首医院心血管内科副教授 公永太
首都医科大学隶属北京安贞医院心脏内科中心副主任 董建增
心梗在一年中有两个高发月
从时节上来看，每年1月、12月心梗的发病率都会攀升至全年顶峰，北方高寒区域体现得尤为杰出。冬季心梗高发，主要有以下3个原因：
1
血管缩短
冬季是气候改动最大的时节，无论是温差、风速仍是大气压，都常常处于动摇状况。这种改动多端的气候易使人体内环境失去平衡。
在冰冷影响下，人体末梢血管会处于缩短状况，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之添加，心脏担负加剧，诱发心肌缺血。
忽然的冰冷影响，还会引起冠状动脉忽然缩短，呈现急性心肌缺血缺氧，严峻时诱发心绞痛，甚诚意梗。
2
日子方法改动
气候冰冷，人们户外运动削减，一起又偏心高脂食物。吃得多、耗费少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度添加，血液循环减慢，简单构成血栓，导致心梗发作。
3
习气能力削弱
在寒流袭来的日子里，人体的习气能力相对削弱，抵抗力下降。尤其是晚年人，很简单发作上呼吸道感染。假如得不到及时有用的医治，会发展成肺炎，加剧心脏担负，乃至诱发心梗。
提早两周，心梗就会提示身体
学会辨认心梗前兆症状是保住生命的重要一步，许多患者发病前1~2周就会显露蛛丝马迹：
与活动相关的痛苦不适
假如症状在膂力活动、心情激动时加剧，歇息后缓解，要高度置疑心梗。有的患者或许不会呈现典型的胸痛体现，也或许是胸闷难过、膀子疼、后背疼、胃疼、牙疼等。
不明原因的症状改动
若冠心病、心绞痛患者呈现症状发作次数增多、症状加剧、不简单缓解等，要高度警觉心梗。
比方曾经吃1片药可以缓解症状，现在吃2片也不管用，曾经歇息5分钟就好了，现在要歇息更长时刻等。
毫无预兆的心慌胸闷
没有心脏病的人忽然呈现胸闷、心慌、不明原因的难过；
不活动时也呈现烦闷、喘气困难；
每天守时胸痛，比方吃饭后、睡觉前等。
呈现以上症状都要置疑自己是否或许是心肌缺血，及时去医院诊治以赢得最佳医治机遇。
老中青里各有高危要素
曩昔，心梗多发于中晚年人群，但现在，心梗已将魔爪伸向中青年人群。以下是不同年龄段的高危人群特征：
年青人
中青年心肌梗死多发作于男性，尤以从事脑力劳动者居多。尽管现在流行病学查询数据有必定差异，但青年心梗患者中男性大致占80%，这主要与雌激素对女人心血管的维护效果有关。年青人中的高发人群主要有几类特征：
长时间吸烟、喝酒、应付多；
具有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病宗族史等；
作业所接受的压力大、精力严峻；
剧烈运动，如持久没有训练忽然跑马拉松，或许构成不稳定的斑块决裂，构成血栓，引起心梗。
年青人因为长时间透支身体，会导致心脏、血管内膜过早受损。一旦遇到某个要素影响，如精力高度严峻、长时刻得不到歇息，就会引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量陡增，诱发或加剧心肌缺血。
中年人
除了以上不良日子小习气，临床上，小于60岁的女人，假如有糖尿病，再兼并肥壮，发作冠心病的或许性就会大幅添加。
尽管60岁以下中青年心梗患者以男性为主。可是，60岁以下的女人假如患有高血压、糖尿病兼并肥壮，发作心肌梗死的风险要比相同状况的男性高出许多。
晚年人
过劳
做不能担任的膂力劳动，尤其是负重爬楼、过度的体育活动、接连严峻的劳累等，都可使心脏的担负显着加剧，构成心肌短时刻内缺血，严峻时会导致急性心梗。
激动
有些急性心梗是因为激动、严峻、愤恨等剧烈的心情改动诱发的。
冰冷
忽然遇冷或许诱发急性心梗。这便是医师们总叮咛冠心病人要非常留意防寒保暖的原因，也是冬春冰冷时节急性心梗发病较高的原因之一。
便秘
这种要素引起心梗在晚年人中非常常见，但其危害性没得到满足注重。临床上，因便秘时用力屏息而导致心梗的晚年人并不罕见。所以，晚年人应分外留意坚持大便晓畅。
此外，因为中青年人和晚年人的身体状况不同，年岁轻反而更易被心梗击倒。晚年人阅历了血管老化，尤其是高血压、心脏病的白叟，有一个“缺血预习气”的进程。
他们在平常就或许会呈现心肌缺血，身体经过建立新的侧支循环和其他代偿方法，现已相对“习气”了这种状况。中青年人多没有这样的一个进程，一旦发作心梗，心肌缺血的程度或许更严峻，猝死率高。
做好4件事，防备心梗
尽管心梗是种风险疾病，但并非不能防备，要害要做好这些：
防心梗的条件
定时测血脂
高血脂是冠心病、心梗发作的高危要素。血脂是血液中脂类蛋白质的总称，包含咱们熟知的总胆固醇、甘油三酯，一起也有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及载脂蛋白等。
其间，高密度脂蛋白是人体血脂代谢的有利产品，但总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白这些有害于人体健康的物质的水平越高，血管内构成粥样斑块的几率越大。在冰冷、运动及饱食等影响要素下，斑块易决裂，短时刻内阻塞管腔，终究发作心梗。
因而，定时监测血脂水平，合理调整日子小习气，必要时服用降脂药，可以有用避免心梗发作。
防心梗的中心
管住“坏胆固醇”
低密度脂蛋白胆固醇是导致血管内粥样斑块构成的最主要物质。
一般将该方针控制在参阅规模（0.2~4.11毫摩尔/升）内即可，但年龄在40岁以上，且一起患有糖尿病、高血压或吸烟的高危人群，该方针要控制在2.6毫摩尔/升以下才算合格。
既往已清晰确诊患有冠心病的患者，坏胆固醇小于1.8毫摩尔/升更有利于健康。总归，低密度脂蛋白胆固醇水平越低，心梗发作的几率越小。
防心梗的保证
遵医嘱、健康日子
关于现已清晰确诊患有冠心病，一起兼并糖尿病、高血压等的高危人群，应遵从医嘱，挑选正真合适的他汀类降脂药物，规则服用，使低密度脂蛋白胆固醇长时间稳定地维持在方针水平。
除药物医治外，坚持健康日子方法在心梗防备中有侧重要位置。戒烟限酒，少油少盐，坚持恰当有氧运动、切忌剧烈活动，都是避免心梗发作的有用办法。
一起要留意气候改动，切忌饱食、避免便秘，也能削减心梗发作的或许。
防心梗的要害
警觉胸痛等症状
心肌梗死是内科急症，如短时刻内未得到有用救治，致残致死率极高。
典型的心梗症状有：左边心前区胸闷、胸痛，伴有心悸、气短、大汗、厌恶、吐逆等体现。有些人虽未呈现上述状况，但有相似牙痛、胃痛、左边背部及手臂不当令，也应警觉心梗。
有冠心病史的患者更应留意辨别，一经发现，敏捷到医院就诊。
一旦突发心梗时，患者及家族不要慌张，当即拨打120急救电话并阐明状况。患者原地平卧，坚持周围空气疏通。
如有硝酸甘油片，可当即舌下含服一片。恰当呼叫患者名字，尽量坚持其认识清醒。患者若呼之不该，当即接触其颈动脉（气管两边接近下巴的当地）是否有搏动，如血管搏动中止，有必要当即给予心肺复苏，榜首时刻抢救患者。
本期修改：张宇
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