原标题：进社区 广宣扬 助力健康我国举动
2019年9月1日是第13个“全民健康日子方式日”，为进一步传达和遍及健康日子技术，营建杰出社会气氛。9月17日，德阳市疾控中心在旌阳区丁香社区展开了全民健康日子方式活动月暨减盐周宣扬活动。
活动当天，德阳市疾控中心工作人员走进丁香社区，展开以人人举动，全民控盐和“‘三减三健’助力健康我国举动”为主题的宣扬活动，向当地大众解说、发放了《减盐宣扬周中心信息》、《全民健康日子方式举动系列宣扬折页》和《三减三健中心信息》等宣扬材料；并发放了减盐勺、限油瓶、腰围尺和手提袋等宣扬物品；演示了健康支撑性东西的运用方法。宣扬“915”（就要5克）的减盐理念和低盐饮食常识，并召唤我们饯别健康日子方式。城南社区卫生服务中心的医务人员也积极地参与到此次宣扬活动中来，并热心地为参与活动的居民们免费丈量血压血糖，耐性详尽的解疑答惑。
活动现场气氛火热，大众积极参与。共发放宣扬材料3000份，摆放展板6个，发放健康支撑性东西1000余份，承受大众咨询350人次，获益大众达1000余人，宣扬作用杰出。
此次活动不只广泛宣扬了健康日子方式的相关常识和技术，提高了大众素质，更以实际举动推进了健康德阳的建造，助力健康我国举动。
减盐宣扬周中心信息
（一）饮食中钠盐含量过高会引起高血压，添加心脏病和中风的发作危险。
（二）健康成年人每天食盐不超越5克。
（三）家庭烹饪少放盐和酱油，学会运用定量盐勺。
（四）减盐需求按部就班，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味，逐渐改动口味。
（五）少吃榨菜、咸菜和酱制食物，多吃新鲜的蔬菜和生果。
（六）购买包装食物时阅览营养成分表，挑选“钠”含量低的食物。
（七）削减运用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品。
（八）多挑选新鲜的肉类、鱼类、蛋类，少吃加工食物和罐头食物。
（九）盐或许躲藏在你感觉不到咸的食物中，比方方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等，要警觉这些“藏起来”的盐。
（十）在外就餐时，自动要求饭馆少放盐，有条件的尽量挑选低盐菜品。
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