原标题：睡得少，还能精力好？由于身体里发生了这种基因骤变
经过10年的研讨，加州大学旧金山分校（UC San Francisco，UCSF）的科学家们发现了一种促进人类“天然短睡觉”的基因，使人们的夜间睡觉坚持4~6个小时，还能精力充沛。这一效果宣布在8月28日《神经元》（Neuron）杂志上。
UCSF威尔神经科学研讨所（the UCSF Weill Institute for Neurosciences）成员、神经病学教授傅英辉博士领导的研讨小组现已发现了两个短睡觉基因，她标明：“在发现第一个短睡觉基因之前，人们从来没有从基因的视点考虑过睡觉持续时刻。”
科学家也一度以为某些睡觉行为不能经过基因来研讨。傅英辉说：“运用人类遗传学的东西来研讨睡觉或许很困难，由于人们会运用闹钟、咖啡和药物来改动他们的天然睡觉周期。”这些睡觉搅扰物使得研讨人员很难区别他们是天然睡觉少于6小时，仍是凭借了人工影响物。
天然短睡觉者一直是个谜，直到2009年，傅英辉的团队研讨发现，DEC2基因骤变的人均匀每晚睡觉时刻仅为6.25小时，而短少这种基因骤变的人则需8.06小时。这一发现证明了天然短睡觉有或许是遗传的。
图片来历：图虫创意
约翰·科尔曼神经退行性疾病（the John C.Coleman in Neurodegenerative Diseases）的出色教授、该研讨的资深作者之一、UCSF医学博士路易斯·帕切克（Louis Ptacek）说：“咱们以为并不是某个单一基因或许大脑的单个区域操控着咱们身体的觉悟，必定还有其他原因导致睡觉不足，但现在没有发现。”
最新的研讨发现，一个接连三代天然短睡觉者的家庭中一个DEC2基因骤变都没有。研讨人员运用基因测序和连锁剖析的技能对宗族基因组进行了整理，这种技能能协助科学家准确定位骤变染色体的方位。他们发现一个名为ADRB1的基因中的单碱基骤变，和DEC2基因中的骤变相同，都与天然睡觉不足有关。
为了搞清楚这个骤变是怎么影响睡觉的，研讨人员在细胞和小鼠身上进行了一系列试验，这些小鼠被基因工程改形成ADRB1基因单碱基骤变的模型。
ADRB1基因编码的蛋白质，在多种根本生物进程中都发挥作用，细胞试验显现，β-1肾上腺素能受体的骤变方式比非骤变方式降解得更快，这标明它或许有不同的功用。
这个主意在小鼠试验中得到了证明。研讨人员发现，ADRB1基因在背桥中高表达，背桥是脑干中参加调理睡觉的一个区域。研讨人员运用光遗传学技能润饰细胞，使其被光激活。然后将光聚集在脑桥的神经元上，以影响ADRB1基因表达的神经元，经过触发这些神经元能够唤醒睡觉中的小鼠，特别是那些阅历非快速眼动睡觉的小鼠，这标明这些神经元能够促进觉悟。
别的有试验标明，脑桥中的觉悟促进神经元在ADRB1基因骤变后更简单被激活。此外，在ADRB1基因骤变的小鼠中，促进觉悟的神经元份额显着多于促进睡觉的神经元。因而ADRB1基因的骤变有助于唤醒大脑并坚持长时刻清醒。
虽然这些人睡觉比较少，但天然短睡觉者却并不会遭受任何与睡觉掠夺相关的晦气影响。“现在大多数人长时刻睡觉不足，假如你需求8~9个小时睡觉时刻，但只睡了7个小时，便是睡觉掠夺，”傅英辉说，“睡觉掠夺的影响众所周知，这些人患心血管疾病、癌症、发呆、代谢问题和免疫系统虚弱的机率更大。”
可是天然短睡觉者实际上获益于他们生物学上的这种特殊性。傅英辉标明，睡觉时刻短的人往往更达观，更有生机，也更拿手多任务履行。他们有更高的痛阈，不会有时差反响，乃至能够活得更长。虽然这些优点的切当原因仍不清楚，可是咱们向了解睡觉和健康之间的联系更近了一步。
傅英辉说：“天然短睡觉者睡觉质量和功率更好。经过研讨这些人，咱们能够了解是什么能让咱们睡个好觉，这样咱们都能成为更好的睡觉者，过上更美好、更健康的日子。”
原文来历：UCSF
原文标题：After 10-Year Search, Scientists Find Second ‘Short Sleep’ Gene
责任编辑：
