原标题：薰衣草真能安神？本相出人意料
撰文/史军
本文节选自《常识便是力气》杂志
提起薰衣草，简直没有小伙伴不知道，在各大园艺旅游景点，简直都有它的身影，乃至薰衣草已经成为浪漫和爱情的代名词。
法国普罗旺斯的薰衣草田
由薰衣草提取的精油，更是被许多喜欢精油的小伙伴奉为至宝，被称为“百搭精油”、“万用精油”；在不少商家的宣传中，也不乏“从薰衣草中提取的精油具有维护皮肤、安神冷静、进步睡觉质量等一系列效果”的标语，薰衣草精油、 薰衣草护肤品以及填充薰衣草的枕头应运而生。那么，薰衣草真有这些奇特的效果吗？
运用薰衣草精油要恰到好处
薰衣草的花朵中含有许多的挥发性物质（大约占干重的0.8%～1.2%） ， 经过水蒸气蒸馏等手法就能够得到芳香的薰衣草精油。
薰衣草特别的香气首要来自于其间的醇类和酯类物质，其间又以芳樟醇和乙酸芳樟酯为代表，再加上凑热闹的桉叶油、α-松油醇和乙酸薰衣草酯，一起谐和出了薰衣草的特别香气。传统上，这些物质也被视为薰衣草效果的根底。
但近年来，关于薰衣草效果的质疑声响不曾中止。尽管在上海交通大学进行的试验中显现，薰衣草精油能够影响大脑活动， 有或许缓解人的焦虑心情。 可是这类试验一般存在样本量过少、试验和对照组不同不显着等问题，更多的试验得出的结论是薰衣草精油没有清晰的抗焦虑效果。
别的需求留意的是，薰衣草精油也或许会给咱们带来一些费事。美国国立卫生研究院的提示信息清晰写到，薰衣草精油有或许诱发皮疹，内服精油的话还或许导致中毒。薰衣草提取物或许会引起吐逆、头疼等症状。更费事的是， 薰衣草精油还有或许影响人类的激素体系， 构成男童乳房发育。所以，运用精油必定要恰到好处。
当然， 薰衣草的香气中或许潜藏着安慰剂效应。假如这些紫色的香草能让你有个心理上的依托，然后身心酣畅，那浅尝一下也未尝不可。可是，咱们必定要留意，买到的终究是不是真实的薰衣草。
留意这些假“薰衣草”
实际上，我国培养的薰衣草面积十分有限，首要培养区域在新疆。大多数区域的所谓薰衣草庄园都是冒充的，最多的冒充物种便是柳叶马鞭草和蓝花鼠尾草。
柳叶马鞭草
柳叶马鞭草因叶片形状而得名，远看也能构成壮丽的花海，十分利诱人，而且其紫红色花朵的色泽十分相似薰衣草。可是只需靠近看就会发现不同很大：这些小花有五个花瓣，跟薰衣草彻底不同；而且它们的气味儿不是很好闻，彻底没有薰衣草那种香气，却是有点臭气。仅仅由于这培养物远比薰衣草好打理，所以成了许多薰衣草庄园的主打花朵。
蓝花鼠尾草
除了柳叶马鞭草，别的一个冒牌货便是蓝花鼠尾草了。尽管鼠尾草也有自己的特色，但在许多时分也会被当作薰衣草培养。蓝花鼠尾草与薰衣草相同同属唇形科，花朵也是两唇形的，不过蓝花鼠尾草的下唇花瓣上有显着的斑驳，这是与薰衣草最显着的区别。
分清了薰衣草，咱们运用薰衣草精油仍是要恰到好处哟~
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