许多人喜爱长时间熬夜，有的人为了作业，得拼，有的人为了玩游戏，真拼，可是一个不争的事实是，长时间熬夜，对身体的损伤真的很大。
由于短少满足的睡觉，长时间熬夜的人，很简单发作血管病变，免疫力下降，正如50岁的唐先生，由于自己从事的是IT作业，所以熬夜加班是常有的事，家人尝尝劝他，都是50岁的人了，要注意身体，千万不要那么拼了，但唐先生却觉得自己身体还好。
半个月前开端，唐先生就总是感到心悸，累的时分心前区有种说不出的感觉，但他仍是没有注重，直到两天前早晨起来，唐先生忽然剧烈胸痛，全身汗流浃背，妻子见状匆促拨打了120，送到医院后，唐先生很快被确诊为急性心肌梗死。
医师说，长时间熬夜的人，四件事真的不要再做，会离猝死很近。
榜首，熬夜的时分猛吸烟，许多人为了熬夜的时分提神，常常猛吸烟，但这样做很危险，夜间的时分，血液活动的速度原本就会减慢，猛吸烟，很简单导致血栓的发作。
第二，熬夜的时分喝酒，许多人在熬夜玩网游的时分喝酒，这样做也很危险，许多心脑血管疾病都是在酗酒的时分发作的，熬夜喝酒，会愈加危险。
第三，熬夜的时分吃许多油腻食物，许多人熬夜的时分特别喜爱吃油腻食物，比方各种鸭脖，炸鸡，龙虾，烧烤等等，到了夜里，肠胃的消化吸收能力有限，进食太多油腻食物，很简单升高血脂，导致血栓发作的危险升高。
第四，熬夜的时分喝许多碳酸饮料，许多人熬夜的时分喜爱喝碳酸饮料，这样做，相同对健康有害，碳酸饮料富含高糖，总是喝碳酸饮料，很简单诱发糖尿病。
前面说过，熬夜对血管的损伤很大，熬夜的时分做四件事，会进一步损伤你的血管，就很简单导致心脑血管疾病，这些要素都是导致猝死的常见原因，所以越早知道越好。
