原标题：生活中的“补肾小技能”，男人学会肾不虚，你知道吗？
肾脏的维护反映在生活的每一个细节中，饮食保护、运动维护、穿着保暖等，这些都是肾虚的人应该注意的细节。事实上，提高肾脏并不是那么困难。只要你了解日常生活中的一些正常技能，就能很好的保护你的肾脏。
多喝水饮用水可以帮助身体排出代谢，降低肾脏中有毒物质的浓度，从而避免损害肾脏。特别是对于肾虚的患者，新陈代谢会增加，有毒物质的产生会增加。因此，有必要多喝水以促进排泄。
人们常说“受惊吓易伤肾”，如果经常受到惊吓，很可能伤害肾脏。因此，只要你注重道德修养和开拓，就不会有恐惧。如果你做事不冒险，你就不会害怕。注重自我修养，调整自己的生活情绪，让自己的心情平静舒适，对肾脏的保健也非常有益。
萃杞茶
萃杞茶做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：
1）准备好如下图中的两种材料；
2）将材料放入杯中，倒入开水，泡5分钟左右就可以喝了。
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