在生活中对于女性朋友来说，养生和美容是两件很重要的事情，甚至说两者都要合为一体，养生的时候美容要同时进行，这样才能双管齐

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 盐油芝麻相克食物缸炉烧饼的做法1.面粉里面加盐和油，揉成面团，醒30分钟左右。2.

夏季如何祛湿?夏季就要到了，炎热的天气让人身体里冒出一团团的热气，让我们有些燥热不安，提不起精神来，这些都提醒我们该祛湿

在中医学上，人们的身体体质是有着不同的分类的，而阳虚体质、阴虚体质和湿热体质等类型，都是最常见的几种，因此，为了帮助大家

槐花是一种好吃且具有药用价值的食物，在生活中，大多数的人会将槐花制作成各种食物进行食用，而炒槐花就是人们最常选的一种做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物 大蒜子适量 生抽适量 黑胡椒粉适量蒜泥酱肉的做法1.猪肉，最好是带肉

食材用料 低筋面粉100克 蛋白3个 蛋黄3个 绵白糖70克，可按口味酌情加减 食盐1克 橄榄油50克马芬纸杯蛋糕的做法1.准备好材料2.将

进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现，给老年人带来很大的痛

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一根相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子4根相克食物蒜10小颗相克食物 薄盐生抽(李锦记)适量麻油适量 木糖醇少许蒜泥凉拌茄

大多朋友都到了结婚的年龄，但是当准备婚礼的过程中，有些朋友会出现婚前恐惧症的状况，这是怎么回事呢？要如何才能判断是否患有

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料牛肉400g相克

鸭肉为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值百科与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其

运动消耗卡路里对照表是每一个减肥必备的参考数据，好多人都不知道什么是卡路里，下面小编为你详细介绍。卡路里，是一个能量单位

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉200克 水发好

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊后腿肉600克青萝卜300克相克

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝八两相克食物干辣椒适量相克食物 大蒜骨三根青辣椒三个

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鱼1条（去头去尾）生姜适量相克食物 小葱（腌鱼）适量料酒适量 盐适量油适量 拌料 五香粉适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡爪30个相克食物鸡翅2个相克食物 盐焗鸡粉2勺盐焗鸡

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐400克相克食物 1